伊藤美诚属于什么打法,伊藤美诚简介什么打法
1.如何看待伊藤美诚与她的乒乓球水平？
2.伊藤美诚“新打法”成功引起刘国梁高度重视，她的新打法”究竟有何特点？
3.有人说德公赛丁宁战胜伊藤美诚是靠刘国梁布局出招，你怎么看？
4.伊藤美诚与孙颖莎，谁先在乒坛打出来的？
5.伊藤美诚的技术特点是啥？中国队当中谁可以克制她的打法？
6.何卓佳能赢伊藤美诚吗？
7.伊滕美诚的技术特点是什么，中国女乒谁的打法能克制她？
即便是邓亚萍执教伊藤美诚，孙颖莎仍然是占有优势的。教练的执教能力是一方面，而比赛的胜负更多的是取决于双方球员的实力。
邓亚萍同样作为颗粒打法 ，完全具备执教伊藤的资格和能力
邓亚萍与伊藤美诚都属于反手颗粒型打法，只不过两者的区别是邓亚萍反手来长胶，而伊藤美诚为生胶。邓亚萍依靠她反手长胶的变化，为正手创造了很多进攻的机会，她这种特殊打法也让邓亚萍几乎是统治了2个奥运周期。作为长胶进攻型打法的开创者，邓亚萍已经取得过大满贯这样的成就，由她来执教伊藤美诚是完全具备这个资格、能力的。
就具体技术而言，伊藤美诚的特长在反手，她的反手生胶连续弹击速度快、力量大，对中国选手有很大的威胁。而邓亚萍的特点是正手进攻能力强，当年她正手进攻的杀伤力堪为女子乒坛第一人。伊藤美诚与中国选手抗衡，其差距就差在正手进攻能力上，而这一点邓亚萍完全可以给伊藤更多、更好的建议。不过，邓亚萍目前已经从事体育产业的发展，她执教日本队员的可能性几乎没有。
孙颖莎真正实现女子技术男性化，代表女乒发展潮流
孙颖莎的打法是两面反胶弧圈结合快攻，她的球速度快、力量大、旋转强，几乎是可以媲美男二队选手。国乒一直在推行女子技术男性化，而到了孙颖莎这一代应该说把一观点才真正体现出来。伊藤美诚的特点实际上只是一个快，而孙颖莎除了快之外，还有强烈的旋转，两面弧圈也比伊藤生胶弹击更稳定。从两个人交手的战绩上来看，莎莎对伊藤是5胜1负。
近段时间以来，孙颖莎通过国乒的集训，正、反手的实力和稳定性又得到进一步的提升，奥运模拟赛更是拿到了女单、女团、混团三个冠军。虽然孙颖莎与伊藤美诚同为00后选手，但相比较而言，出道更早的伊藤在比赛的经验、变化上还是优于孙颖莎。莎莎以时日，多增加比赛的经验的话，那之后她跟伊藤美诚交手不会像之前打得那样纠结、起伏过大。
不管是谁来执教伊藤美诚，生胶的短板、缺陷还是无法弥补的。我个人认为孙颖莎应该是今后女子技术发展的一个代表人物，她会比伊藤有更大的上升空间。
如何看待伊藤美诚与她的乒乓球水平？
生胶作为一种特殊打法拼的不是实力，而是前三板的搏杀。但也有球迷会反驳，难道前三板不算是实力吗？诚然，能够在前三板发球、抢攻上占据优势，那对11分赛制来说还是极其重要的。但随着中国队对伊藤前三板中的发球变化、落点线路研究越来越清晰，顶住她的前三板搏杀之后，伊藤最终还是要跟中国队打相持的。打相持这是生胶选手最不擅长的，像2019年世界杯刘诗雯、朱雨玲两个人的强相持达到26板以上， 这种相持能力伊藤的生胶，就算是练到退役也不可能实现的。
就打法而言，伊藤现在已经走到了她的极限。反手弹击的力量、速度用王励勤的教练李晓东的话来讲：“伊藤反手生胶弹击已经超过了当年八一队的王涛。”女子选手用生胶能够弹到这个力度，伊藤确实比福原爱提升了一个级别。但弹击的杀伤力终归是有个限度的，不是无限增长的， 伊藤现在的反手弹击已经达到男子运动员的水平，也就是说她不可能再有增长的空间了。
那么再来看正手，伊藤的正手在2018-2019年间还是有两个阶段的变化： 第一个阶段是“单面弹、正面拉”。 在这个阶段伊藤用的是反手弹击，正手拉球。但在使用一段时间之后，由于她身材矮小，正手拉弧圈的杀伤力、质量都很有限， 被中国队反拉之后，反而陷入了极大的被动。 据此，2019年亚锦赛之后，伊藤美诚在“闭关”修炼后，又取了“两面拍”打法。即用一系列极为夸张、多变的发球套路，在前三板上都是反手暴弹、正手暴拍，完全用拍击的力量、速度来压制中国队。
这一改变确实让伊藤的威胁又有所增加，既然正手拉弧圈拉不过你，那就不如来拍“黄瓜”吧。但这种“两面拍”的打法具有非常大的风险性。首先，你必须有多套好的发球来创造让你上手拍的机会，在对方接发球环节，你又有破掉对手强烈下旋起上旋，转化为暴拍的能力。 如果中国队把球发得足够转、弧线足够低，伊藤直接拍击的话，那下网失误会非常多。 即使形成上旋之后，如果前三板打不死中国队，伊藤就又陷入到她最怕的相持环节，在这个环节中国队的小将几乎可以完胜。
伊藤美诚早在2014年就开始了成人组巡回赛的征战，而孙颖莎、王曼昱、陈幸同、王艺迪等年轻小将从2017年才刚刚有崭露头角的机会。想赢得比赛有两个因素：一个是技术实力，另一个就是比赛经验。从打法而言，孙颖莎的两面反胶弧圈打法，还是比伊藤更稳定、更先进、更具有杀伤力。而之所以目前莎莎没有体现出绝对的优势，原因就在于 伊藤临场的一些变化、技战术套路还是比莎莎更成熟、更狡猾，乃至于使这种差距没有在比赛中体现出来。
2019年瑞典公开赛，刚刚“出关”的伊藤在发球上就让孙颖莎出尽了苦头。各种旋转，长短结合的多变发球，让孙颖莎打到最后一局，都直接放弃了比赛。赛后，莎莎自己也说：“我都不知道怎么接她的发球了。” 这就是经验，你跟不上伊藤的变化，你就被她牵着鼻子走，你的实力也就发挥不出来。
每个人的球路变化不是无限的，总有一些套路会被对手摸透。在瑞典公开赛之后，孙颖莎接不好伊藤发球的问题，就被缓解、化解。实际上，如果再有二、三年的公开赛的磨炼，特别是再增加与伊藤交手的次数， 我们对伊藤会越来越熟悉，伊藤打中国队也会越来越困难。
肯定不会有威胁。现在提起乒乓球，伊藤美诚是一个少不了的话题，正因为有了伊藤美诚的存在，乒乓球充满了看点，充满了魅力，也充满了不确定性。但乒乓球是中国的国球，中国有高大上的科研团队，有智多星的刘国梁，有兢兢业业的教练队伍，相信一年，伊藤美诚就是几年前横空出世的平野美宇，面对国乒毫无办法。
国乒一直在研究伊藤美诚，而且通过近期丁宁负于伊藤美诚，国乒会加快对伊藤美诚的研究。伊藤美诚是近台快攻打法，打法凶狠，前三板暴冲，而且是典型的男子化风格。伊藤美诚的发球很有特点，陈梦吃她的发球，丁宁吃她的发球，就连混双中的王楚钦也吃她的发球，可见她的发球有多厉害。卡塔尔公开赛后，教练组分析伊藤美诚有为奥运会隐藏实力的嫌疑，因为她从始至终只运用了一种发球技术。但现在奥运会推迟了一年，世乒赛团体赛也一直在推迟，正好给国乒留下了充足的研究时间。国乒会把她的技术拆解开，先破解她的发球，而且根据她的身材以及之前比赛时的发球，设想她还会怎么发球，现场模拟，进行预设，之后再逐一攻破。
破解了她的发球，再破解她的近台快攻，只要把球打得旋转起来，下旋转，伊藤美诚无法反手暴弹；上旋转，伊藤无法快攻，逼破伊藤退台，削弱她的近台快攻。她没有近台的优势还如何快攻。作为一个球迷都看出来了，相信国乒科研团队早就研究了。相信一段时间，再次面对伊藤美诚，一定会将伊藤美诚斩落马下，国乒教练团队与科研团队加油！
再说国乒女队主力与伊藤美诚的交手情况。国兵主力对伊藤的比赛数据，陈梦4胜0负，丁宁11胜4负，刘诗雯1胜2负，孙颖莎5胜2负，王曼昱8胜2负，朱雨玲3胜2负。在与伊藤美诚的比赛中，除了陈梦之外，互有胜负，可见伊藤美诚对国乒女队的威胁。而且自2012年至今，伊藤美诚和国乒交手至少100次，胜率是36%。2018年团体世乒赛结束后至今的近两年的时间里，伊藤美诚与国乒打了45次，赢了24次，输了21次，胜率超过50%，可以伊藤美诚一直在进步，真的是“狼来了”的节奏。但国乒队员们也一定不会让伊藤美诚把金牌揽入怀中。陈梦会分享胜伊藤美诚的经验，丁宁、刘诗雯、孙颖莎、王曼玉、朱雨玲也会把自己胜伊藤美诚的经验与负伊藤的教训总结出来，与队员们分享。除了上层的科研团队，女队形成浓厚的研究氛围，知无不言，言无不尽。国乒上层科研团队的研究加上女队实战的研究，真正对伊藤美诚形成包围圈的模式，伊藤很难突围。国乒女队们加油！
所以说基于国乒科研团队的研究，刘国梁的高瞻远瞩，教练员的努力指导，队员的勤奋训练，伊藤美诚对于国乒女队毫无胜算的时间马上就会到来。中国乒乓球队加油！
伊藤会有威胁的，她与孙颖莎、王曼昱等是一生之敌了。如果她没威胁了，除非她老了！
关于伊藤美诚的打法，颗粒胶打法，本来就是“非主流”，有点怪，即便有与她类似的选手，不如她理解深，像国乒的几个颗粒球手，模仿伊藤，徒有其形，难觅其神。
关于伊藤打法，起初多是搏杀性质，咱们的教练组，对她的球定义为“小孩球”，以至于不够重视，让他突围了，国乒六大主力，她赢过五个，像丁宁、朱雨玲，快被她给打残了。
对于伊藤打法的评价，最具有代表性的是张怡宁。她说： “伊藤美诚的反手还行，体系有点像福原爱，正手结构马马虎虎，小时候可能会赢一些球，但是到了一定年龄就不发展了，20岁后基本对中国队构不成什么威胁，这对中国队也是一件好事。 ”
真的如张怡宁所说吗？不见得。伊藤的威胁不仅没解除，反而有增大的趋势。她一个人，让整个国乒队伍，不敢停歇，主力选手中，除了陈梦打她，没输过，其他包括胜率高的孙颖莎、王曼昱，也都输过，且像莎莎，赢得是那么的惊心动魄。
伊藤是个鬼精。她善于变化，只要对她研究有了进展，她来个闭关修炼，又会有新花样，国乒对她的研究，目前看，是跟着她的节奏在追。
伊藤，正手拍，反手弹，极快的速度，加上多变的发球，让对手吃个够，她这个威胁，不是一天两天能破解的，除非与她打对攻，一旦失误率没她控制的好，结果就是输。
伊藤20岁了，她的威胁目前不会减弱，随着她技术继续进步，打法更加成体系，成熟，国乒谁想称霸乒坛，都要过过伊藤的个硬茬子。
如果说她的打法没威胁了，那就等她年龄大了，速度跟不上，她这种变化速度型选手，一旦没了速度，威胁会下降，这不是两三年能实现的。
明年奥运会，伊藤是个大威胁！
决定威胁的是水平与实力，而并非打法。 所以我个人认为再过几年，伊藤美诚的打法依然还是具备威胁，因为她的水平和实力也会增涨 。
即使是相同的打法，每个人的实力与水平不一样。如现在的主流打法是双反弧圈打法，但真正能够达到顶尖的少之又少，大家的打法都是一样的啊。
所以，伊藤美诚以反手生胶为中心配合正手弧圈及以撞击为主的打法，还是要看她达到的水平与实力。和她相同打法的运动员也不是没有，比如我国的孙铭阳，但相对来说，小孙达到的实力与水平还不够。
伊藤美诚的水平在2019年后半年，稳步上升，从公开赛连续打入决赛并取得一冠就可以看出。打法还是这种打法，实力提升了，失误率减少了，相持能力也增强了，所以成绩会进一步提升，威胁也相对越来越大。在去年与我国乒主力的交手中，虽然还是输球多，但是每次我们嬴得越来越困难，越来越胶着。
因为她这种打法比较少， 而她面对的却几乎都是双反的弧圈快攻打法，所以本身这样对伊藤美诚来说是一个利好！
当然，相对来说，我们国乒具有强大的研究能力。不断的交手，也会不断积累对付伊藤的办法，但不能就此说，再过几年伊藤美诚的打法就没有威胁了。威胁会一直存在。
再过3年，伊藤美诚23岁，技术会更加成熟，心态也会更加稳定，对国乒构成的威胁也将会更大。不过，国乒当下要考虑得不是对手过几年会变成何样，而是要把这个主动权掌握在自己手里，既然对手在不停地变化，那我们也应该有所行动，丰富战术和打法，尤其是在发球环节。
其实在一开始，伊藤美诚并不可怕，国乒从来不把她放在眼里，直到她利用正手反胶、反手生胶打法先后击败国乒多名主力（其中也包括丁宁、王曼昱、朱雨玲和刘诗雯），才稍微引起了国乒的注意。后来，刘国梁指导对伊藤美诚进行了一系列的研究，也摸透了她的球路，那段时间确实收到了不错的效果，所以，很快大家就又把她放在了一边，也正是因为如此才造成了今天的被动局面。
伊藤美诚的打法很难模仿，因为她太灵活了，球商也很高。近2年来，她的打法越来丰富，球技也上升得很快，虽然她现在没有2018年那么强大了，但国乒也不敢对她有半点松懈，因为我们都知道，她现在还年轻，出现一些波动很正常。
在过去的一年里，伊藤美诚先后击败王曼昱、孙颖莎，甚至还差点击败排在世界第一的陈梦（3-1领先后被陈梦连追3局逆转夺冠）。2020年，丁宁在德国公开赛上击败了伊藤美诚，但在卡塔尔公开赛上成功完成了复仇，而且单局轰出了11-0，实属罕见，要知道对方可是大满贯球员丁宁，单局1分未得着实令人汗颜。
国乒主力球员基本都是老将，而伊藤美诚在对付国乒老将都有一套，现在东京奥运会确定延期，也就是说她又多了1年时间来提高技战术。对伊藤美诚有利，对国乒老将却是不利的，因为老将的技术已成型，只会退化不会有多大的进步和改变。
因此，笔者认为在未来的1年里，刘国梁要注重年轻球员的培养，现在不能比赛就多组织一些队内训练，让老将带着新人来训练，或许会有不一样的惊喜。当然了，笔者还是比较看好老将参加东京奥运会，这是一个大舞台，很多时候都只是考验球员的心态，年轻球员在这一块比不上老将。最后，祝国乒好运。
虽然大多数国乒球迷对伊藤比较反感。原因比如颜值不高，不符合国人的审美，比如球品不好，不够谦虚，谨慎等等。不过即便如此，伊藤美诚的影响力和实战成绩却并没有受制于外界对她的看法。
在伊藤美诚还没有出现之前，国乒的统治力堪称无敌，几乎已经到了独孤求败的地步。但是张本智和、伊藤美诚等日本乒坛新秀的出现，给国乒带来了前所未有的冲击和挑战。尤其是伊藤美诚，更是成了国乒女队难以抗拒的劲敌。
从技术打法上来看，伊藤美诚的生胶，近台，快攻打法已经成功克制住了以弧圈相持打法为主流的国乒女队，更不用说“大球“的出现，规则的改变也都有利于伊藤“搏杀“打法的发挥。
「快速、多变、凶狠」，这是伊藤美诚打法的主要特点， 也是乒乓球项目和竞技 体育 的核心要义。
也就是说，对于任何一项球类项目来说，如果你能做到「既快速，又多变，还凶狠」， 那基本上都不会打得太差，只要你能与时俱进，将这三个特点玩得更加娴熟自如、更加得心应手，那威胁会一直存在。
尤其是对于女子乒乓来说，受限于本身体质的影响，与男子打法有很大的不同。
即，对于女乒球员来说：速度快的不一定变化多、变化多的不一定力量大、力量大的又不一定速度快……所以说：女乒选手，能同时具备「速度、力量、变化」这三项条件、并能将其有机结合、玩得很好的球员，并不多见。
这就是女子 体育 项目的局限性。
因此，像伊藤美诚这种条件比较好，能同时掌握「速度、力量、变化」的球员， 本身就比较稀缺，能与其长期抗衡的也不太多。
并且，随着时间的推移、经验的增加、技术的提高，她只会变得越来越强大～除非我们比她成长得更快，并能在这三个方面一直压制她，否则，她的威胁就会一直存在。
所以，个人认为： 目前，中国女乒与日本女乒之间，就是一场速度的竞赛，谁能在这场竞赛中进步更快、变得更加强大，谁就能占上风～只有比她更强大，才能真正让她失去威胁，除此之外没有别的捷径可走。
以上内容纯属个人见解，仅供参考。
伊藤美诚，直到退役都会是日本女乒核心中的中坚力量。伊藤美诚的打法威胁，会随着她的退役而消失在人们的视野中。
一、准确的说伊藤美诚的打法威胁，实际是伊藤美诚人的威胁。
伊藤美诚右手横握球拍，反面使用生胶。伊藤美诚以速度为主打技术，不擅长打弧圈球，也没有太多的旋转球。反手爆弹如同出堂的，力大且速度奇快。正手攻球是抽打式击球。直白的说，伊藤美诚的打法就是传统的近台快攻的一种变种。
伊藤美诚的反手“爆弹"和正手抽击，都可追朔到荣国团的“爆力推挡″和“正手爆抽″。这种技术打法，在当今并不是什么先进技术，只不过伊藤美诚把这种快速搏杀打法，发挥和运用到了极致。
任何技术打法，都要看使用它的人把它运用到什么程度，快弧打法先进，使用它的人不能把它运用到极致，威胁性也不会很大。因而，正确的说，伊藤美诚打法的威胁，其实还是伊藤美诚这个人的威胁。
二、伊藤美诚的威胁，少年时就己初露锋芒。
伊藤美诚2000年10出生，标准的00后。伊藤美诚14岁就搭档平野美宇获得了德公赛女双冠军，15岁就夺取了德公赛女单冠军，16岁就做为日乒主力成员获得奥运团体铜牌。
14岁的伊藤美诚夺取德公赛女双冠军，15岁夺得德公赛女单冠军后，立即轰动乒坛。当时国乒女乒主帅孔令辉，就给过伊藤美诚很高的评价。
伊藤美诚初登国际赛场就大放异彩，但之初对中国女乒的威胁并不是很强烈。比如，16年伊藤美诚败给李晓霞，单、双打都败给丁宁，17年伊藤美诚在国乒的围堵中也没有打出太过优秀的成绩。
三、伊藤美诚的威胁随着进步在增大，会一直延续到退役。
伊藤美诚到了18年，她的威胁逐渐在增大，日公赛战胜王曼昱夺取女单冠军，瑞公赛一串三战胜丁宁、刘诗雯、朱雨玲三大绝对主力，登顶女单冠军。19年伊藤美诚把国乒主力丁宁、王曼昱、孙颖莎，都打败了一遍，唯独没能过陈梦这一关。
伊藤美诚的进步很快，她的威胁也正在逐渐增大。国乒对伊藤美诚针对“研究″，她就“反研究″。伊藤美诚进步的速度，似乎超过了女乒多数主力队员进步的速度。这说明伊藤美诚只要继续打球，她的威胁就不会消失。
客观来说，伊藤美诚的打法确实比较先进，漏洞较少，而且伊藤有日乒特点十足的拐球打法，让国乒球员在接发球环节很受阻，国乒教练组在研究她时也遇到了很多难题。但是只要国乒的教练员们仔细观察，不断回看比赛，用不了多久，伊藤美诚就是下一个平野美宇，我相信国乒的团队！
我是第六人，我来回答这个问题！
我认为 伊藤美诚的打法至少未来3年内，尤其在东京奥运会这个周期内对国乒还是很有威胁的！不过未来随着时间的推移，这种威胁会变小！ 为何这般说？且听第六人分解：
相信很多球迷有普遍共识， 伊藤美诚的打法本质上是近台快攻打法，跟传统意义上的快攻打法不同的是， 她正手反胶，反手生胶，这个打法说实话我们并不陌生，比如前国手世界冠军王涛就是这个打法体系。 说的再具体点，该打法不同于目前主流的双面反胶打法---都是清一色的弧圈球。而伊藤美诚的反手暴弹，正手暴拍，这是她的特色技术，也是我们至今没有太好办法对付的技术。
虽然我们国乒也找了很多陪练模仿她的打法，但是效果一般，究其原因，我认为伊藤美诚的发球和接发球等前三板技术太突出，这个我们很难效仿。 说白了，你只能模仿她的形（器材），但是内在的神，比如拥有超一流的发球技术，这个在专业队太难模仿了。而伊藤的发球跟她下一板的抢攻是密不可分的，所以这一点我们至今没有形成太大突破。换言之，想赢伊藤美诚，必先破她的发球。
单看伊藤美诚的 发球 ，国乒主力们，包括从未输过她的陈梦，在比赛中也是频繁的吃她发球。至于其他主力，如朱雨玲、丁宁、孙颖莎和王曼昱就更不多说了，光一个发球就让这些主力吃尽了苦头。
莎莎在上个赛季的瑞典公开赛中输给伊藤美诚，赛后感慨万分：面对伊藤美诚最后一局的发球都不知道怎么接了。跟伊藤美诚同龄的莎莎，感到接对手的发球如此吃力，从侧面证明了伊藤的发球得有多优秀， 这里我们不讨论伊藤的发球到底遮挡不遮挡，最起码在裁判那里是合法的，这个你承认也罢，否认也好，说明伊藤美诚的发球很有两把刷子。
再看伊藤美诚的 变化，这一点是我们至今没有找到有效方法对付她的重要原因。 诚然，大家都知道伊藤美诚个小，护台面积有限，掰她两个大角度肯定管用；都知道她在面对反手底线长下旋的时候有些难受；都知道把她打退台，问题解决一大半！
但是，事实上呢？有几个人能做到限制伊藤美诚的发挥？凤毛麟角，为何？变化也！ 乒乓球是一个技巧性很强的运动项目，讲究斗智斗勇，讲究牵制与反牵制，你用昨天赢球的战术对付今天的伊藤美诚，结果十有八九会输，因为人家也在变，每次闭关修炼，伊藤美诚都会带来一些新变化，这种变化体现在发球方面，也体现在落点控制方面（归功于伊藤场外教练松崎太佑的笔记本，每次都在记录对手的出球线路），更体现在技战术变化方面。
综上，伊藤美诚的发球是她的看家本领，伊藤美诚的变化让人一时半会难以琢磨透她，每次打的东西似曾相识，但是又有细微区别，很难用一套固定的东西去破她的技战术。因此，第六人认为： 大球时代，伊藤美诚的生胶颗粒打法自成体系，正手反胶减少摩擦增加撞击的拍击式打法具有独特风格，这是她成长为我们女乒最主要对手的关键！也是她未来一段时间威胁国乒的重要原因。
其一，伊藤的特殊打法对体能要求很高，然而她的体能现在正值巅峰期！
如上所述，伊藤美诚的打法属于快攻打法，虽然手段多样化，但是讲究的是以快制胜。该打法非常吃体能，对脚下移动能力和爆发力要求很高，作为2000年出生的伊藤美诚，今年刚好20岁，再过3年，也不过23岁，这个年龄段，是运动员体力、精力、反应能力最佳时期。
但是随着年龄的增长，伊藤美诚的体能和反应肯定会出现一定程度的下降，这是任何人逃避不了的自然法则。正所谓年龄是把杀猪刀，你再牛，也终有老去的一天。 而身体机能和反应速度一旦出现下降，伊藤美诚的命中率自然会下降很多。因为乒乓球对步法要求很高，伊藤的这种打法对步法要求更高，讲究的是在运动中击球，必须位置跑到位才能提高命中率和击球质量。
现在的伊藤美诚，第六人认为她的能力还没有达到上限，还有进步空间。但是越到最后，她的能力提升就会越困难。
其二，国乒对伊藤美诚持续不懈的跟踪和研究，一定程度上会化解了她的威力。
中国乒乓球队作为乒坛的王者之师，我们拥有一流的教练科研团队。伊藤美诚从2018年瑞典公开赛串烧国乒三大主力（刘诗雯、丁宁、朱雨玲），一举问鼎女单冠军，自从成为女乒重点研究的对象。
在研究的过程中，国乒群策群力， 一方面运动员用切身的体会直接找到了伊藤美诚的相对短板，另一方面，我们对所谓的颗粒胶打法并不陌生，因为我们国乒长期以来打法多样化， 历史 上也曾经有过很优秀的颗粒胶打法选手，所以在对付这种打法的时候，我们有着自己的独特见解。 举个例子，为何陈梦能对伊藤美诚保持全胜记录，很大程度上就是陈梦借鉴了很多队友对付伊藤的经验，用高质量的旋转彻底压制住了伊藤的速度。
综上所述，伊藤美诚在未来一段时间内，依然是我们女乒的最大对手和威胁。再加上她现在并没有取得太像样的世界大赛成绩，所以她也没啥值得骄傲的资本，未来只会放低姿态去拼我们，到底能拼成什么样？我觉得东京奥运会应该算是一个见证，拼出来了也就拼出来了，拼不出来，估计那口气也就逐渐下去了。
当然，伊藤美诚虽然是我们的主要对手，但是我们也没必要妄自菲薄，她强任她强，我们只需要以我为主，做好自己的备战，随着时间的推移和国乒对她的不断深入研究，相信伊藤的威力会慢慢变小。
伊藤美诚“新打法”成功引起刘国梁高度重视，她的新打法”究竟有何特点？
我相信在乒乓球的圈子里，他们现在最大的困扰就是伊藤美诚。不论你对他的态度如何，她就是中国乒乓界目前最大的问题，换句话说，她是外国乒乓运动界的佼佼者。
这是日本乒乓球界的荣耀可以说，这位年纪不大的乒乓球小天才，在国际赛场上，发挥着出乎意料能量，她几乎把所有中国的乒乓球骄傲者从头到脚虐了一个遍，此后的她，着实让人闻风丧胆。
她有着极其丰富的国际赛场比赛经验，因为日本乒乓的一项工程，所有乒乓运动员从小就会接触很多大赛，从而从小培养他们的场上经验，让他们更好的了解对手的手法，使他们练出专属自己的打球技巧。因为临场经验的丰富，所以在面对一些高难度球的时候，都临危不惧，在处理的方面如鱼得水。
伊藤美诚的思想意志力极其坚强，在面对对手时常常充满自信，即使是连续的输球，她也很少会情绪崩溃，相反，她会沉着应对，并思考如何扳回一城，而且她也极度自信，她认为即使自己可能不如中国乒乓，但她也有信心战胜中方。所以说心理强大，对一个人是很有帮助的。
但是，她也没有威风太久，不久之后就被中国团灭，虽然伊藤美诚打败过中国乒乓，但中国乒乓绝不会一直被欺负，这也是我们的实力所在，小小的姑娘实力很强，就是没选好对手，除了中国，在外国的乒乓界，伊藤美诚绝对是一个可以让他们威风丧胆的人了。
所以说，伊藤美诚的实力不容小觑，她也是一个强有力的对手，她的能力也值得称赞，球技也是想当不错的呢！
有人说德公赛丁宁战胜伊藤美诚是靠刘国梁布局出招，你怎么看？
她的新打法主要是气势凶猛，在进攻和整个比赛节奏上比较凌厉，尤其擅长反手生胶。同时他的心态又非常稳定，在很多大型的比赛场上也从不慌张，打法非常沉稳，即便是处于下风，他也能够冷静的找到处理办法，一步步减小与对手的差距。这使得她非常难缠，我国许多乒乓名将也败在她的手中。
同时她的整体打法也非常偏男性化，这也造成了她的动作非常迅速，点位移动也非常快。这与我国早期运动员邓亚萍非常相似，在打法和位置变换上都有异曲同工之妙。在面对对手的时候，无论对手多么强大，他都能够自信应对，这也是他长期训练和一场场比赛的胜利换来的。
在18年瑞典乒乓球世锦赛上，他就接连打败了我国的一些乒乓球名将，包括孙颖莎、王曼昱，在当时顿时名声大噪，很快也受到了我国乒乓球教练以及球员的重视，对于她的打法也开始进行系统性的研究。在今年他的势头就逐渐被我国乒乓球运动员打了回去，看来只要我们能够戒骄戒躁，稍微一努力，乒乓球，我们敢认第二就没人敢认第一。
在那个时候，她之所以能够接连打败我国乒乓球运动员，很大程度上也是，因为国乒队内部的一些原因。同时世界各国都在专门针对我国乒乓球运动员进行一些训练，很多运动员的个人打法及风格都被对手研究透了，所以输球也不奇怪。这也给我们提了个醒，不论何时我们都要追求变化，对其他国家的选手也要了解透彻，所谓知己知彼，百战不殆。
伊藤美诚与孙颖莎，谁先在乒坛打出来的？
话说德国公开赛女单1/4的比赛上，国乒队长丁宁以4：1的大，击败了此前不可一世的日本选手伊藤美诚。丁宁的胜利多少有点让人意外的成分，因为毕竟去年丁宁澳大利亚公开赛赢伊藤美诚赢得太过艰苦了。
时隔不到一年的时间，丁宁为什么就能够比较轻松的击败了伊藤美诚了呢？原来这里面还真有中国乒协刘国梁的功劳在里面——
首先说刘国梁自从回归以来就一直没有放弃丁宁，他从混双搭配上、教练选择上都给了丁宁最大的照顾。在混双上刘国梁给丁宁配备了樊振东做搭档，其目的就是要激活丁宁心中那份斗志吧。而在丁宁恩师陈彬退休后，刘国梁又把全对唯一的女教练郭焱给了丁宁，其目的又是让郭焱能够像乔红帮助王楠一样帮助到丁宁。
其次说刘国梁也经常的找丁宁谈心。前年瑞典公开赛之后，刘国梁就找到了丁宁和她深入的探讨了输球的原因。去年开年的卡塔尔公开赛上，丁宁就横扫了伊藤美诚，这就说明刘国梁和丁宁的谈话，以及后来刘国梁针对伊藤美诚的布置还是起到了作用。
今年的男乒世界杯期间，我们又看到刘国梁和丁宁在观众席上热聊。而且刘国梁和丁宁谈话的时候，他俩的表情都挺丰富的，这说明他们在认真的探讨着一些有关比赛的内容。男乒世界杯刘国梁叫上了丁宁，当然是想通过比赛向她说明一些什么问题。从今天丁宁对伊藤美诚的比赛来看，丁宁信心满满、体力充沛，这说明他们之间的谈话非常的有效。
我们还记得丁宁入选釜山世乒赛的时候，中国女乒主教练李隼是怎么说的吧——以往的大赛经验和大赛心理无人能及，左手持拍的打法是队伍里面重点考虑的对象。这就说明关于丁宁在奥运会的位置，刘国梁是早就有考虑的。因此，丁宁战胜伊藤美诚也必然是刘国梁设计整个奥运女乒夺冠中的一环！
很明显，这个说法过于夸大刘国梁的作用了。丁宁能赢伊藤美诚，首先是丁宁在场上对技战术执行的非常坚定，这个技战术是教练组和运动员共同研究出的，而不是刘国梁一人的功劳。
说的再具体一点，丁宁能击败伊藤美诚，主要基于以下三点：
第一，丁宁在整体实力上稍胜一筹，这是赢球的根本。对于伊藤得打法丁宁有清醒的认识，伊藤属于颗粒胶，重在变化。
因此跟伊藤打，要以不变应万变，这个不变就是伊藤得相对短板不会变，比如她受身高限制，护台面积小，比如围绕她的反手底线长下旋做文章，比如她的中选台相持能力存在漏洞等等。
第二，伊藤美诚目前是国乒的最主要对手，国乒教练组对她的打法进行了长期的跟踪和研究。并总结出了一些限制她的基本策略，这个策略是国乒集体研究的，刘国梁是其中的一员。
这次丁宁对伊藤美诚，刘国梁肯定会出招出局，这一点毋庸置疑，不过刘国梁更多的是在大的战略上进行部署，比如遇到困难怎么摆脱？比如怎样跟伊藤斗心理？等等，而具体的战术细节需要教练组和丁宁共同完成。
第三，伊藤美诚自身的临场发挥出现了问题，无谓失误太多了，发接发出现了一些低级失误，反手的优势没有打出来，这也是输球的重要原因。
综上，丁宁能赢伊藤，是国乒集体努力的结果，而非某个人的功劳。这里我们做个设，这场球如果丁宁输了，又当怎么论？
德国公开赛女单1/4决赛的这场焦点对决，丁宁在赛前肯定是不被看好的一方，普遍认为宁队的速度和体能已经跟不上大头藤了，近几次交手虽然互有胜负，但宁队明显处于下风，所以不被看好也是情理之中！
可比赛过程以及最后的结果让人欣喜，宁队4-1干净利落拿下胜利，帮助女乒锁定四强，在第四、五局甚至把不可一世的伊藤美诚打到心态崩掉，整场比赛宁队坚决不退台是取胜的关键，节奏控制得非常好，场下指导郭炎对于打伊藤颇有心得，派她来肯定给宁队带来了不少帮助！
宁队取胜固然可喜可贺，有力地挫伤了伊藤的锐气，这在战略上有积极作用，但女乒也不能飘飘然而放松警惕， 伊藤依旧是东京奥运会最强大的对手，这次只不过是普通的公开赛，队员和教练需要继续砥砺前行，对技战术查缺补漏、精益求精，做到万无一失，加油国乒！以上是我的看法，欢迎在评论区各抒己见！
（文/小伟聊 体育 ）
这个暂时还没有媒体的爆料，刘国梁究竟参没参与到比赛的战术布置，谁也无法知情，不好断定！
参考之前国乒赢张本，赢伊藤的比赛，还真的会有这种可能性！
丁宁赢球的关键个人还是认为与自己的发挥有很大的关系，打的确实是漂亮！这种状态的宁队，伊藤还真打不了！
发球是伊藤的杀招，宁队这场球做的最好的地方就是接发球的处理，没给伊藤太多舒服“拍”的机会！对于技战术的贯彻，宁队也是做的比较的坚决，侧上旋的长球为主，主动打相持，给伊藤施压。
当然，战术执行的好，这也是宁队自身状态好的提现。出手稳、准、很，成功率比较的高！到了关键球，宁队的优势体现的更明显。第三局8-10落后的情况下，逆转成功，打崩了伊藤的心态！
宁队这一战打的漂亮，证明了自己的能力，证明了自己是能够击败伊藤美诚的，这对她上奥运会有很大的帮助！
德国公开赛丁宁战胜伊藤是靠刘国梁布局出招？这样的说法不无道理，但也不尽然如此。
我们在肯定了刘国梁的作用后，千万不要低估了丁宁的本身实力，丁宁本人才是能够战胜伊藤的关键人物。
丁宁是现役女子选手中唯一的一个大满贯得主，是唯一而不是之一，因此凭借大满贯的身份而言，其实力水平自然超众。也许有人会说丁宁现在已经“老”了，打法已经落后了，状态也在逐渐下滑了，没错，这些都是事实，但是丁宁之所以能够成就大满贯，就是因为丁宁拥有高超的球技、超乎常人的抗压心态和丰富的大赛经验。 1 即使“老”了有能咋滴？没有退役，就已经说明丁宁还有能力代表国家参赛；2 打法落后？战胜国内国外诸多高手已经说明丁宁打法不但不落后，而且领先世界先进水平；3 状态下滑？有哪位选手的状态一直保持巅峰状态？没有，在竞技领域，没有一位选手会在职业生涯一直保持巅峰状态，这与环境、伤病、心态有直接的联系，何况丁宁一直受到伤病困扰。
言归正传 ，丁宁战胜伊藤不是偶然，而是实力水平使然。不知从何时开始，日本选手伊藤美诚成了中国球迷心中的“劲敌”，谁能战胜伊藤似乎就成了民族英雄似的，正是在这种思想的作怪下，朱雨玲、丁宁等人就似乎成了“民族败类”一样，什么“外战外行，内战内行”一股老的按在了这些曾经的世界冠军，大满贯得主的头上。其实伊藤美诚也没有那么可怕，谁战胜伊藤也不能表明谁就是当今世界最厉害的选手，谁败给伊藤也不能说明谁就是最惨的选手。孙颖莎赢过几次伊藤以后，媒体就大肆宣扬孙颖莎有多厉害，应该替代丁宁参加东京奥运会什么的，岂不知孙颖莎只是国乒选手里面普普通通的一位选手，其优势就是年轻，要说别的，与丁宁相比，还真差距很大。因此 丁宁战胜伊藤的原因很简单，就是伊藤技不如丁宁扎实、心态不如丁宁稳定、经验不如丁宁丰富。
这跟双黄连治肺炎差不多。 体育 运动实力第一，战术第二。没有其他什么捷径。
教练的作用不可低估，但胜利主要靠运动员自己。
伊藤美虫的阴招让裁判组给破译喽，所以丁宁才赢了这场球
丁宁发挥正常，心理坚定，稳中带转，经验说话，从上次失败中，研究伊藤的战法，扬长避短，与刘及教练有针对性的指导有关系。没看出与奥运整体布局有什么关联。
如果运动员单靠教练的所谓布局出招就能战胜对手，那还用训练干什么呢？决定一场比赛胜利的因素很多，我想，不论如何，球员的技战术水平永远是占最大分量的。
伊藤美诚的技术特点是啥？中国队当中谁可以克制她的打法？
相信2018年的国际乒坛，是中国女乒的一个转折点。因为那一年的伊藤美诚来了个大爆发，对中国女乒参加奥运会的三大主力来了个三，丁宁、刘诗雯、朱雨玲三大选手，都没有阻挡住伊藤美诚的崛起。重新上任的刘国梁为了应对伊藤美诚的崛起，竟然奇葩的让男女队教练互换。事后证明这只是一时兴起，以此来证明刘国梁的回归，来证明他的存在感。他面对伊藤美诚的崛起，并没有在技战术层面给出建设性的意见。他只是认为伊藤美诚的打法实在搏杀，刘国梁只看了个表面现象。
相信直到现在如果有球迷还认为，伊藤美诚的打法就是搏杀，那真的是不懂球啊，没有球迷认为现在伊藤美诚的打法是在搏杀。更确切地说，伊藤美诚的打法是一种阻击手式的搏杀，达到了精确制导的地步。换句话说伊藤美诚这种打法，就是想快速一招之敌，不愿拖泥带水。减少了过程，只要结果。所以说伊藤美诚直接通过发球让对手丢分，要省了多少力气啊。总比那种推来挡去好几个回合，要减少不少体力，这是一种非常聪明的打法。
2018年可以说是伊藤美诚职业生涯最光辉的一年，那一年的伊藤美诚可以说表现惊艳。国乒选手在伊藤美诚的眼中不再是高高在上的存在，伊藤美诚不再仰视国乒选手。尽管伊藤美诚个子不高，可她通过努力终于爬上了一个制高点，终于可以跟国乒选手平视了。整个2018年，伊藤美诚战胜了11位国乒选手。这11位国乒选手分别是丁宁、刘诗雯、朱雨玲、王曼昱、顾玉婷、张蔷、陈幸同、刘高阳、张瑞、武杨、胡丽梅。国乒的三大主力选手被伊藤美诚连续击败，震动不可谓不大。
当年伊藤美诚崛起的速度，让当时的国乒教练组以及国乒选手惊讶。跟孙颖莎一样出道即巅峰，丁宁、朱雨玲、刘诗雯这些大满贯世界杯冠军，全部败在了伊藤美诚的拍下。刘诗雯也是目前国乒主力选手当中，唯一在大赛被伊藤美诚击败的选手。2018年的世乒赛女团决赛，第一单打刘诗雯被伊藤美诚4:3击败，输得非常可惜。现在还有刘诗雯的粉丝认为刘诗雯当时优势很大，可是结果呢？这可是在真正的大赛，任何的说辞都显得那样苍白无力。
当时的伊藤美诚不管是她的年龄还是她的资历以及世界排名，都远远落后于刘诗雯、丁宁这些选手，偶尔击败一个国乒名将是正常的，连续击败国乒主力选手，那说明伊藤美诚真的是出道即巅峰。伊藤美诚在2018年开始撼动国乒的统治地位，国乒教练组苦心经营打造的奥运会三大主力选手，在伊藤美诚面前变得脆弱无力。就像窗户纸一样，一捅就破。可以说2018年伊藤美诚制造的黑夜笼罩了国乒，国乒教练组以及国乒选手不适应伊藤美诚的打法。
国乒的球迷心中更是惶惶不安，之前十几年的统治地位建立起来的优越感，在那一年变得摇摇欲坠。朱雨玲更是在比赛当中，跟当时的主教练李隼争吵了起来，可见当时的国乒主力选手内心是多么的不自信。国乒教练组在应对伊藤美诚打法的时候，产生了打法上的代沟。因为过去十多年，国乒都倡导相持球进攻的打法，这是一种防守反击为主的打法。曾经的前三板打法在目前的国乒选手当中，还有几个能够继承？主要是当时的张怡宁太过成功，后来的女乒选手纷纷模仿，国乒选手在创新性方面缺少土壤，打法已经模式化了。
当时的孙颖莎除了在2017年惊艳了一把之外，在2018年参加国际比赛的机会很少。孙颖莎只在当年的德国公开赛4:3击败了伊藤美诚，在当时刘诗雯这些主力选手面前，孙颖莎还没有太多展现自我的机会。当年的孙颖莎更多的是出现在混双以及女双的比赛当中，不过在2018年的青奥会，孙颖莎女单夺冠击败的就是平野美宇。而且还获得了青奥会的混双冠军，这也为她在2019年的崛起奠定了重要基础。
可以说孙颖莎当时是属于一个潜龙的级别，正所谓潜龙勿用。只要刘诗雯这些老将依然坚挺，孙颖莎就要继续潜游。不管这名选手能力是强是弱，当时的孙颖莎都不是国乒教练组的首选。不过由于伊藤美诚实在是难以压制，丁宁、刘诗雯这样的主力选手，拿伊藤美诚确实没辙，国乒教练组一时半会也拿不出对付伊藤美诚的好办法，使得伊藤美诚喊出来要在2018年年终决赛夺冠的口号。伊藤美诚的暗夜，确实要笼罩整个2018年的国乒吗？
令人戏剧性变化的是，外协选手郑怡静在当年的年终总决赛击败了伊藤美诚。这在一定程度上避免了国乒的尴尬，要是当年的年终总决赛，伊藤美诚再连续击败国乒选手，整支队伍的士气低落将持续下去。可以说，伊藤美诚的提前落败，使得国乒有了缓和喘息的机会。当然2018年之后，球迷朋友直到现在，也没有看到刘诗雯跟伊藤美诚在单打比赛交过手，这是一种遗憾。
别看2018年伊藤美诚表现不错，进入2019年成了孙颖莎的表现舞台。世乒赛上的孙颖莎将伊藤美诚这个国乒头号对手击败，宣告了国乒神龙显现，伊藤美诚笼罩在国乒头上的那片暗夜乌云终于消散。国乒终于开始理性看待伊藤美诚、孙颖莎这些年轻选手的崛起了。不知道广大的球迷朋友怎么看，欢迎留言讨论。关注二郎神侃球，带给你不一样的人生感悟与思考。
何卓佳能赢伊藤美诚吗？
对于拥有强大统治地位的郭萍来说，其外国对手技术和战术的不断改进所带来的威胁和挑战并不可怕，但它们值得关注，因为它们不仅是刺激我们进步的动力，也是摧毁我们的利刃。伊藤美成的技战术日新月异。谁能继续压制郭萍的主力球员？在众多国外对手中，随着乒乓球世界的不断回春，零后少爷伊藤美成显然是最耀眼的一个。现在她不仅占据了日本乒乓球女团的绝对核心地位，而且成为唯一一个夺冠的，可以用来负重的。根据日本乒乓球协会公布的奥运会官方参赛名单，伊藤美成毫无悬念地获得了单打第一的位置，同时参加了三个项目，成为日本乒乓球参加奥运会的宠儿和希望。面对伊藤美成千变万化、不断提升的技战术，郭萍主力能压制多久？
伊藤美成日益强大，但对郭萍的威胁和挑战并没有达到所谓的同步，郭萍的许多主力对其仍有着难以形容的压制。然而，在ITTF的2019赛季之后，我们发现伊藤美成在压制郭萍主力球员方面找到了新的突破口。基本上一线主力都在她手里吃了败仗。显然，伊藤美成的进步对郭萍来说是一个危险的信号。在的卡塔尔公开赛上，现役国家乒乓球女团唯一大满贯得主丁宁没能阻挡伊藤美成的进步。不仅0-4被击败，第三局伊藤美成剃光头，伊藤美成如愿进入女单决赛阶段。终于，份最新的世界排名超越了国家乒乓球女团小恶魔孙，跃居世界第二！独家研究:伊藤美成的技术专长和对策！
伊藤美成不仅创造了日本乒乓球队49年来最高的世界排名，还获得了ITTF第21届世界女子梦之队球员奖。伊藤美成成为了国家乒乓球女团最强的对手，也是东京夺冠的最大障碍！通过分析和研究伊藤美成打法的技术特点和特长，伊藤美成走的是一条不同于郭萍和世界其他球员的道路，而是一条创造威胁的新路和新技术。虽然有太多的粉丝、朋友、专业人士称伊藤美成的打法是另类的诡异打法，是绝望的打法，但对其未来并不看好，但经过两年多的实战考验，7名男选手充当陪练，日本乒乓球男团的绝对主力，如全职比赛新男单冠军小田由纪夫，也不时充当伊藤美成的陪练。
伊藤美成非常适应当今世界的主流打法(双面弧线)，世界太多顶尖男女都非常不适合伊藤美成以冲击为主，很少制造摩擦的打法和技术。在樊振东、奥查、伊藤之前，从混双的过程来看，温心联播和图沙组合对阵伊藤和水谷时，徐昕和王对伊藤美成的发球、反手和正手都不太适应，丢了很多分。不过伊藤美成在接徐昕和王的高质量弧圈球的时候并不得心应手，但经常能接。在很多情况下，他甚至可以回头玩很多精彩的东西。
伊滕美诚的技术特点是什么，中国女乒谁的打法能克制她？
从现在的态势来看，何卓佳想赢伊藤美诚，可能是比较困难一些，但具备可能性。
这个要看临场比赛时，双方的状态调动情况。
从技战术打法来看，两人有相似之处。
伊藤美诚赖以得分的手段有七八成都来自于反手的生胶，而何卓佳反手是半长胶，都属于颗粒打法。
从现在的塑料40+来看，反胶的旋转相对因此而下降，颗粒结合反胶快攻有利好。
女子比赛，反手间的对抗相对多一些，侧身用正手较少，看谁能顶住反手的速度旋转与节奏落点。
俩人最近相遇是在澳大利亚公开赛八进四，何卓佳4-2获胜。
伊藤美诚被打得有些迷糊，失误很多。何卓佳对伊藤的反手生胶来球不吃亏，正反手摆速虽然比伊藤略慢，但伊藤对何的节奏与落点也不太适应，失误过多。
前两局，何卓佳发球的落点多在伊藤的正手位，伊藤也只能取搓摆的手法，何反手挂起来，旋转不是太强，但伊藤对付起来也不是太顺手，不对点。
主要还是因为颗粒打出的球与反胶不同，伊藤同样也吃颗粒打法，虽然分本身她也是颗粒。
何卓佳的正反手摆速看起来没有伊藤那么快。伊藤抢前点的意识与欲望更强。
两人都不怎么退台，但伊藤更像是骑在台子打球。正手也能拉能打。速度更快。力量更大一些。
何卓佳最近一次奥地公开赛表现相当惊艳。
零封石川佳纯，并且每局四五分非常悬殊，一直打到四强，与王曼昱缠斗七局失利。
何卓佳打球不骄不躁，沉稳、老练，少有大起大落感。伊藤美诚通过瑞典公开赛和奥地利公开赛来看，球质明显提升，出手更快，更狠，力量也比原来要大一号之感。
这段时间，佳佳这种打法在国家队应该是个宝，在作“陪练”过程中，对伊藤的打法特点应该是更有心得。如果俩人总决赛再相遇，何卓佳和伊藤美诚绝对有打。
何卓佳的心态应该没问题，肯定能打出自己的水准。伊藤的技战术能力加强了，发挥如何要看其心态调整得如何。这一点很重要。
何卓佳目前还不属于国乒的一线主力球员，从常规的心态来看，伊藤美诚从内心是否真正的重视（虽然输过一次），能够调动到什么样的状态，是很关键的一个点。乒乓球比赛心态最重要，什么样的心态会决定状态与技战术发挥。
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何卓佳是一个特别谦虚、低调、坚韧，有目标有志向的小姑娘。曾在一次央视的乒乓球解说中，刘伟提到：“何卓佳对乒乓球非常热爱，像她这种打法很难进入到国家主力层，大多只能作为陪练，很多人都因此流向海外，到欧洲等地打球赚钱去了。但何卓佳却一直坚守在国乒一线，勤勤恳恳，任劳任怨， 不管是作为陪练还是作为队员，她都在展现、实现着自己的价值。 ”
同是颗粒打法，伊藤比我更快，但我比她更难缠
国际乒联在器材改革中，推行40+的塑料球，新球的旋转、速度都相比以前有所下降。这对一直靠速度来生存的颗粒打法，又迎来了春天。在以前，由于赛璐璐材质的乒乓球，球体小速度快，旋转更强，对于两面反胶弧圈打法的选手来说，只要增强足够多的旋转，就可以克制生胶、半长胶的弹击，造成对方失误。在乒乓球里，“速度”和“旋转”永远是一对矛盾体。 速度弹击越快，旋转就越出不来；相反，增强旋转，因为球特别转，弹击起来非常容易失误。 因此，在小球时代，生胶、半长胶颗粒打法选手一直被两面反胶弧圈球所压制。
用新球之后，球体由40变为40+，球体再次增大，旋转进一步减弱。这样，为伊藤美诚这种近台半长胶快速弹击打法，带来了提升空间。相比起何卓佳，伊藤更为近台，弹击的速度、力理更爆、更快、更为凶狠，原国家队教练李晓东也曾在解说中说过：“仅就反手弹击的力量来说，伊藤已超过王涛。”由此可见，伊藤反击弹击的威胁有多么大。但同样是颗粒打法，何卓佳不是靠前三板的凶搏、凶弹，而是以相持的多板、多回合弹击为主，只要你伊藤前三板弹不死我，到后边的四板、五板、六板，乃至正手的稳定性，我都比你功夫更深、更厚实。
虽为陪练，但屡次击败国乒主力，坚持下去仍有上升空间
里约奥运会之前，原来生胶打法的何卓佳被从二队调入一队，为了更好地模仿福原爱的打法，陪主力练习，何卓佳半路出家又改为半长胶打法，这种牺牲自我，顾全大局的做法令人钦佩。自此之后，何卓佳勤学苦练，逐步提高，先后在巡回赛击败丁宁、刘诗雯、王曼昱等国家队主力，从一名普通的陪练，慢慢受到教练组的重视和培养，也给予了她更多的比赛机会。
相比起伊藤气势汹汹的搏杀，何卓佳更有韧劲，更为厚实。如果向更高水平发起冲击，何卓佳最应该加强的是正手的杀伤力，一旦反手弹击的速度、力量被对方熟悉、适应，何卓佳正手进攻薄弱的缺点就暴露出来，她的正手以拍、击打为主，拉弧圈的能力偏弱，在反手弹击建立起来优势之后，正手的杀伤力还不够。但相信她也能够看到自己的不足和缺点，以她坚韧、好强、不服输的性格，还应该有更大的提升空间。也祝愿在老将木子之后，何卓佳能够代表中国在国际乒坛颗粒胶打法中，占有一席之地！
何卓佳一直在赢伊藤美诚，保持全胜战绩。5年来对日本女乒鲜有败迹，是名符其实的抗日奇侠。 何卓佳虽然没有显赫战绩，但对日乒做战却是绝对高手。
何卓佳1998年生人，2013年底进入国家乒乓球二队，2017年升入国乒一队。2014年获得世青赛女单、女双、混双季军，2018年获得国际乒联年终总决赛亚军。
看何卓佳的履历，没有显赫的战绩，但她对日乒做战成绩却出奇的好。2012年以来对伊藤美诚保持全胜，2014年到2019年中，何卓佳对日本女乒做战16次，取得了15次胜利。因此何卓佳被称为日本女乒的真正克星，令日本女乒闻名色变。
在今年的捷克公开赛1/4决赛上，日本女乒5年来才盼来何卓佳对日乒的第二败。
何卓佳在对日乒做战上，堪称抗日奇侠，在当前国乒内无人能及。
何卓佳自少年起，对伊藤美诚一直保持着全胜战绩。
何卓佳与伊藤美诚的缘分非浅，2012年14岁的小何与大头藤就在世界青少年的比赛上相遇，结果何卓佳以4比2击败了大头藤，自至大头藤就交上了遇何卓佳必败的恶运。到2018年澳大利亚公开赛何卓佳4比2战胜伊藤美诚，何卓佳对大头藤己是5连胜。只可惜2019年一年里，她们二人再也没有相遇。
何卓佳右手横拍，正手反胶，反手半长胶。伊藤美诚右手横拍，正手反胶，反手长胶。她们的武器极相似，而打法也很相似。她们都是近台快速凶猛打法，以反手怪球为主，正手也都有一扳杀伤能力。
何卓佳与伊藤美诚的旋转能力都不见长，反手因是半长胶和长胶的缘故，回球力量、落点、线路比较怪异，往往令不熟悉球路的对手较难适应。
客观地讲，大头藤的速度和反手暴弹，是强于何卓佳的。但是何卓佳的赛场调整能力，明显强于大头藤。
比赛中，小何就是不给大头藤发挥速度和暴弹的机会。几次比赛，大头藤都硬生生被何卓佳带进了自己的节奏。大头藤想打快，何卓佳却稳得住，你急我不急，弄的大头藤毫无办法。大头藤想暴弹，何卓佳就是不给你能借的力，小何聪明呀，急的大头藤抓耳挠腮乱了阵脚。就是这样，何卓佳多年来一直赢着伊藤美诚。
综上所述，我们可以看到，不是何卓佳能嬴伊藤美诚吗，而是一直赢着大头藤。何卓佳用智慧，一直牵着大头藤的牛鼻子走，这是国乒其她女队员值得借鉴的好经验。希望何卓佳对伊藤美诚的这种态势，一直延续下去。祝何卓佳，早日进入女乒一线核心主力队伍。
首先希望小何能在这次国乒教练组变动当中选到自己满意的教练，也希望有教练慧眼识英才，选中千里马小何，也希望有教练看中石洵瑶，尽早培养。
在今年7月份澳大利亚公开赛上，刘诗雯和王曼昱都曾经败给过伊藤美诚，而何卓佳却能够以4比2的力克这名日本选手，说明什么呢？
一、何卓佳本来就实力超群，做为国乒顶尖高手的陪练，那也不是一般球员能做到的，何卓佳正是在这种环境中，在与顶尖高手的无数过招中，通过自己的努力，不断的学习，不断的对抗，如何样破解顶尖高手的每一招每一式？不断的琢磨总结和提高，把自己逐渐的打磨得更加出色了。在澳公赛上，何卓佳的状态实在太好，接连战胜了刘诗雯、伊藤美诚和冯天薇。何卓佳不但实力超强，而且头脑也很聪明，能在瞬间扑捉到对手的空当，在比赛中争取主动，有大局观，经常在关键时刻叫停比赛，以此来打乱对手的节奏。
二、战术打法独特，在澳大利亚公开赛女单1/4决赛中，何卓佳基本上是完全压制伊藤美诚的。何卓佳也是与伊藤打法相似的球员，她擅长用颗粒胶的战术打法，让同样擅长反胶的伊藤美诚变得非常不适应，伊藤频频出现失误，最终完败给了何卓佳。是否何卓佳的打法和颗粒胶能够克制伊藤呢？我觉得很有可能。
三、何卓佳的心理素质和伊藤一样强大。在澳公赛与伊藤的较量中，何卓佳显示出了与她年龄不符的成熟稳重。不卑不亢，稳扎稳打的拿下了本场比赛，表现出了强大的心理素质和良好的心态。
四、由于何卓佳是长时间的和世界级的顶尖高手对抗中成长起来的，其与世界级的高手对抗的能力、经验、自信心等也是十分强大的。
综合以上所述，我认为何卓佳的打法相近伊藤，而其它方面一点也不比伊藤差，又有与伊藤对战的经历，对伊藤的许多技术细节也是基本了解的，而伊藤在四个月前输给了何卓佳，心理上也可能会留下些许的阴影，如果总决赛两人再相遇，何卓佳凭籍先天条件，占据一定的优势，胜率较大。
何卓佳技术上不吃亏，但是比赛经验和心态上有差距！想赢，必须要攻出去。
伊藤的颗粒打法很杀生，对手第一次和她交手很难适应。再加上自己诡异的性格和坚强的性格，发挥好了很容易赢强敌。
何卓佳也是怪胶打法，长胶回出去的球比较沉，算是比较克制伊藤的打法。参考澳公赛的表现就能看出，伊藤第一次和何卓佳交手，前几局很不适应，失误也很多，后面虽然稍有适应，但也因为落后太多最终未能翻盘，何卓佳4-2赢了伊藤。
如果再次交手，何卓佳的打法上还是有一定的优势。但是伊藤的强并不光体现在技术上，更主要的是在心态上。她的“搏杀”式打法很有侵略性，如果何卓佳心态上稍有波动，稍微保守一些，很容易被她抓住机会。
此外，虽然何卓佳的年龄比伊藤大，但是在大赛经验上却不如对手，这也是劣势。越是关键比赛，越明显。
何卓佳不要给自己压力和包袱，主动攻出去，看好你取胜！
从打法看，何卓佳还是比较克制伊藤美诚的，长胶能让回合的节奏产生明显的变化，对方也就很难连续高质量进攻；而且从实战看，何卓佳也有不错的效果，4：2战胜了伊藤美诚。这不是很好吗？中国有一个专门克制伊藤美诚的运动员了，这不是挺好吗？
还是不行，我这里泼一瓢冷水，何卓佳虽然实力不错，但一方面综合实力还是弱于伊藤美诚，另一方面中国队很难指望她。 何卓佳之所以能赢伊藤美诚，靠的还是自己的怪异，一旦被对手所适应，就很难；这也是为啥何卓佳队内战绩不好的原因。另一方面何卓佳打国外其他运动员没有必胜的把握，明年世乒赛中国只有五个女单名额，就算给一个何卓佳，谁能保证她能碰到伊藤美诚呢？
凡是能中国乒乓球国家一队和二队球员，跟伊藤比赛谁都有胜负的可能，就一位伊藤而己没有什么可怕，在中国全锦标赛中也一定六大主力能夺冠！
何桌佳能不能赢伊藤一点都不重要，重要的是国乒的几个主力能不能保赢伊藤，因为所有大型重要比赛都需要这几个主力去打，特别是奥运会，伊藤背地里把几个中国主力都不知道研究了多少遍，为的就是在大型重要比赛中赢得比赛，她不会去研究何卓佳，反过来说何卓佳即使包赢伊藤又能怎么样，能就因为这个让何卓佳去奥运单打吗，现在我们几个国乒主力打法都差不多，发球没有特别突出的，无非是谁的反手稍好，谁的正手稍好，谁稍近台些，谁稍离台些，没有太大差别，别说别的，赶快练发球吧，别说什么伊藤发球违例，有能耐也练出一套出神入化的发球，伊藤就屁了，别像现在这样一抬手人家就知道你发啥样的球。
何卓佳不但能赢伊藤美诚，甚至还是她的克星。
或许很多人不相信，伊藤美诚现在风头正劲，而何卓佳只是国乒陪练，但数据不会说谎。两人出道至今，在国际赛场交手五次（包括青年赛事）， 何卓佳五战全胜。 何卓佳甚至不仅仅是伊藤美诚的克星，还对日本选手保持了20战18胜的优异战绩。
何卓佳为什么能对伊藤美诚保持不败呢?
首先是技术方面，何卓佳是罕见的半长胶颗粒打法，球路诡异，是一名怪球手，这让伊藤美诚很难适应。而且何卓佳在国乒打了多年陪练，防守能力出神入化，伊藤美诚打法凶悍，但前三板很难打死何卓佳，她又不擅长打相持，多拍较量自然落在下风。
然后何卓佳的心理素质非常好，作风顽强，有冷面杀手之称，丝毫不比伊藤美诚逊色，完全不怵经常“人来疯”的对手。
众所周知，伊藤美诚经常会在大落后的情况下疯狂反扑，手感好到爆棚，就连国乒几大主力都招架不住，纷纷被击溃。在去年的澳公赛上，何卓佳在3-0领先后连丢两局，但她没有混乱，硬是顶住了伊藤美诚的冲击，有惊无险的以4-2拿下比赛，令人称道。
目前何卓佳的世界排名已经上升到第13位，考虑到了她没有大赛机会，能取得这样的成绩已经很难得，而且何卓佳还只有21岁，等老一批运动员淡出之后，她有希望成为国乒的主力选手，继续高扛“抗伊”大旗。
有这个可能
从目前国乒女队对阵伊藤的成绩来看，陈梦打伊藤的胜率比较高，在各项技术环节上均能够处于压制伊藤的状态。2020年卡塔尔公开赛女单决赛，陈梦几乎把一向不肯服输的伊藤打的没了脾气，甚至有了无心恋战、放弃比赛的想法，这对伊藤来说是极为少见的。下面也来具体分析两个人的技术特点：?
反手强强对抗陈梦并不惧怕伊藤生胶弹击，接发处理出色伊藤黔驴技穷。
陈梦之所以能够克制住伊藤美诚，首先表现在2个环节上：一个是靠反手起家的陈梦，反手相持能力十分雄厚，且反拉旋转、力量十足，让伊藤的反手弹击失误频频；第二点就是伊藤多变的发球，在陈梦这里几乎失灵。在中国女队吃伊藤发球最少的，可以说就是陈梦了。伊藤的前三板抢攻必须有发球、反手弹击两大法宝做支撑，然而这2项在陈梦这儿失灵之后，她的杀伤力、抵抗力就大大下降了。?
反手比拼，伊藤难以弹穿陈梦反被冲死。与打丁宁、朱雨玲这种防守反击型打法不同，伊藤美诚的连续弹击，由于陈梦的站位偏于中远台，因此那种速度压迫感不是很重，反而陈梦反拉或侧身用正手反冲之后，身材矮小的伊藤却难以抵挡陈梦的进攻，攻强守弱的伊藤漏洞就更大。
陈梦入国家队十几年，在早期几乎就是靠反手起家的，她反手的单板质量应该是女队最高的。杨影曾在央视解说中提到：?陈梦属于那种特执拗的选手，一个反手技术要是达不到她的标准，往往会练上一天。?
罗马不是一天建成的，这么多年反手位的实力积累，现在用在伊藤身上，伊藤还真是难以招架。两个人虽然都是强在反手，但陈梦反胶的力量、旋转更足，这样反冲过去的球让生胶弹击起来风险非常大，伊藤久攻不下就会出现失误。伊藤赖以成名的反手弹击绝技在陈梦这里占不到便宜、打不开局面，这是她被陈梦克制的首要原因。?
发球被破，伊藤抢攻前三板难度加大。实际上，陈梦的接发球技术在女队中并不是最好的，但恰恰她接伊藤的发球并不怎么吃亏。仔细观察比赛，其实秘诀不在接发球上，而是在接发球的下一板抢攻上。伊藤的发球发急长不转或上旋为主，这样的发球有利于对方接出高球之后，她正拍暴拍抢攻。但陈梦的接发方式一般是劈长给底线，这种球会有强烈的下旋，因此给伊藤抢攻就造成了不小的难度。?
再有，接发球直接拧拉起来，陈梦的旋转很强，伊藤抢攻并不敢发最大力量拍击，这也使得善于打相持的陈梦往往能赢得后几板反击的机会。陈梦现在的技术攻守比较全面，想要一、两板内打死她一般人还是做不到的。伊藤的第二个法宝?多变的发球?，在陈梦这里也没起到多大作用，这是克制她的第二个原因。?
突变直线，陈梦强大正手能够拉穿伊藤。陈梦在反手相持能够扛得住的情况下，还能反手突变一板直线，这个球对伊藤的威胁非常大。直线击球线路最短、速度最快，再加上陈梦单板质量非常高，身材矮小的伊藤扑去防正手之后，反手位空档就暴露出来。?调右压左?这招陈梦可以打得伊藤完全守不住台、站不住脚。
另外，在变正手直线之后，正、反手的衔接上陈梦的相持能力要比伊藤强大的多、稳定的多。因此，最终有变化打到实力上，陈梦还是完全占优。相持环节基本功有差距，这是陈梦能克制伊藤的第三个原因。综合以上分析，国乒女队中最能克制伊藤的还是陈梦。