奥尼尔巅峰什么水平_巅峰奥尼尔身高体重多少磅

1.奥尼尔身高多少

2.奥尼尔的身材在NBA是什么样的存在？

3.奥尼尔NBA生涯首次扣碎篮板时，随即跑回更衣室，他去做什么了？

4.NBA奥尼尔有多少公斤

奥尼尔身高体重如下：

身高:216cm，体重:147kg。沙奎尔·奥尼尔（Shaquille O'Neal），全名沙奎尔·雷肖恩·奥尼尔（Shaquille Rashaun O'Neal），昵称沙克（Shaq），1972年3月6日出生于美国新泽西州纽瓦克，前美国职业篮球运动员，司职中锋。

知识扩展：

沙奎尔·奥尼尔，全名沙奎尔·雷·奥尼尔（Shaquille Ray O'Neal），常被简称为“沙克（Shaq）”，是一位享誉全球的篮球巨星，以其身材、力量和无比的统治力在NBA和国际篮球界留下了深刻的印记。

奥尼尔于1972年出生于美国新泽西州纽瓦克，身高2.16米，体重超过100公斤。他的身材和力量使他在高中时期就开始引起人们的注意。他在路易斯安那州立大学开始了他的大学篮球生涯，并立即成为了全美篮球界的焦点。他的表现使他在1992年的NBA选秀中成为第一顺位，被夏洛特黄蜂队选中。

奥尼尔的NBA生涯是篮球历史上的重要篇章。他与科比·布莱恩特的组合在20世纪90年代晚期和21世纪初期带领洛杉矶湖人队获得了四枚NBA总冠军戒指。他的内线统治力和外线得分能力使得他成为球队的核心，也使他在MVP评选和总冠军争夺中占有重要地位。

在国际篮球领域，奥尼尔也是一位无可争议的领导者。他在2000年悉尼奥运会上带领美国国家队获得了金牌，并在许多国际比赛中带领美国队获得了荣誉。他的全球影响力使得他在2002年至2004年期间在职业棒球联盟（MLB）为纽约扬基队效力，展示了他出色的运动才能。

退役后，奥尼尔继续活跃在体育界。他成为了一名体育评论员和电视节目主持人，并在许多**和电视节目中亮相。他的幽默感和直率的性格使他深受观众的喜爱。

总的来说，沙奎尔·奥尼尔是篮球历史上最伟大的球员之一。他的身材、力量和全面的技术使他成为无人能敌的对手。他的成功和个人魅力使他在篮球界留下了深刻的印记，并对未来的篮球运动员产生了深远的影响。

奥尼尔身高多少

奥尼尔，全名沙奎尔·奥尼尔，是NBA历史上最具代表性的巨人之一。他的身高和体重都是他职业生涯中最为突出的特点。奥尼尔的身高是7英尺1英寸（2.16米），体重则是325磅（147公斤）。

奥尼尔的身高

奥尼尔的身高是他最为突出的特点之一。他的身高达到了7英尺1英寸（2.16米），使他成为了NBA历史上最高的球员之一。奥尼尔的身高不仅让他在篮球场上拥有了巨大的优势，也让他成为了一个非常出色的守门员。在他的职业生涯中，奥尼尔曾经获得过3次NBA总冠军、1次NBA常规赛MVP、3次NBA总决赛MVP和15次全明星。他的身高和出色的篮球技巧使他成为了NBA历史上最伟大的球员之一。

奥尼尔的体重

奥尼尔的体重是他职业生涯中最为突出的特点之一。他的体重达到了325磅（147公斤），使他成为了NBA历史上最重的球员之一。奥尼尔的体重不仅让他在篮球场上拥有了巨大的力量，也让他成为了一个非常出色的守门员。在他的职业生涯中，奥尼尔曾经获得过3次NBA总冠军、1次NBA常规赛MVP、3次NBA总决赛MVP和15次全明星。他的体重和出色的篮球技巧使他成为了NBA历史上最伟大的球员之一。

如何达到奥尼尔的身高和体重

达到奥尼尔的身高和体重并不是一件容易的事情。然而，如果你真的想要达到这个目标，那么你需要付出一些努力和耐心。以下是一些可以帮助你达到奥尼尔身高和体重的方法：

1.健康饮食

要想达到奥尼尔的体重，你需要保持健康的饮食习惯。这意味着你需要避免过多的垃圾食品和高热量的食物。相反，你应该选择健康的食物，如水果、蔬菜、全麦面包、鸡肉、鱼类等。此外，你还应该保持充足的水分摄入，以确保你的身体得到足够的水分。

2.健身训练

要想达到奥尼尔的身高和体重，你需要进行适当的健身训练。这包括重量训练、有氧运动和灵活性训练。重量训练可以帮助你增加肌肉质量和体重，而有氧运动可以帮助你增强心肺功能和燃烧脂肪。灵活性训练可以帮助你保持身体的灵活性和平衡性。

3.睡眠充足

要想达到奥尼尔的身高和体重，你需要保持充足的睡眠。睡眠可以帮助你的身体恢复和修复，同时也可以帮助你的身体增加肌肉质量和体重。建议每晚睡眠7-8小时。

4.调整生活方式

要想达到奥尼尔的身高和体重，你需要调整你的生活方式。这包括减少压力、戒烟、限制饮酒、保持良好的心理状态等。这些都可以帮助你保持健康的身体和心理状态。

奥尼尔的身材在NBA是什么样的存在？

全名：沙奎尔·奥尼尔

英文：Shaquille O'Neal

绰号：大鲨鱼、侠客、大仙人掌，大柴油机、超人、大亚里士多德、大哲学家、大历史家、奥胖

号码：32

位置：中锋

生日：3/06/72

高度：2.16M

体重：147.4kg

现效力球队：克里夫兰骑士　毕业学校： 路易斯安那州立大学(Louisiana State) （92年参加选秀，2000年毕业 ）

合同情况: 5年 1亿，2005/8/2续约，2010夏到期 2009年夏季转会至骑士.

总得分：截止09年3月22日奥尼尔的职业生涯总得分达到了27411分，超越火箭名宿摩西-马龙，上升到历史排行榜的第5位。

NBA第一中锋 个人简介沙奎尔·奥尼尔1972年3月6日出生，身高2米16，1992年当选年度最佳新人，入选梦之二队和梦之三队，获1996亚特兰大奥运会金牌，他是篮球运动一百年历史上出现的最庞大的“大力神”。

沙奎尔·奥尼尔虽然身高2米16，体重超过100公斤，但是却能像短跑运动员一样的冲刺，能像跳高运动员一样腾起，还可以像举重运动员一样在两三个人的重压下跳起扣篮。1992-1993赛季开始前，他被奥兰多魔术队以第一轮第一位选中。20岁的奥尼尔进入NBA后立即掀起一阵狂风巨浪。

在短短的三年时间内，他夺得了一次得分王称号，并且将一支原来根本进不了季后赛的队伍，第一年带到季后赛门口，第二年带进了8强，第三年带进了总决赛。虽然没有夺得最后的总冠军，但是这种3级跳的进步速度的确惊人。1996-1997赛季开始前，奥尼尔又一次掀起轩然大波，他与洛杉矶湖人队签订了一份7年一亿两千万美元的合同，这是篮球历史上前所未有的巨额合同。

在魔术队的3年，奥尼尔虽然力大无穷，但是技术还略嫌粗糙。在他进入NBA的第一个赛季，便有3次在扣篮的时候将篮板和篮筐拉坏，最后竟然将一座篮球架给拉倒。奥尼尔是继1984-1985赛季的迈克尔·乔丹之后，第一位在全明星赛中以新人身份开场的队员，他毫无争议地当选为年度最佳新人。

在1994年的NBA总决赛中，魔术队虽占有天时、地利、人和，但终因年轻队员的经验不足和教练的指挥无方，以0:4的比分败给休斯顿火箭队，痛失一次夺冠的良机。来到湖人队后奥尼尔，将继承围绕高大中锋作战的湖人队传统，挑起继张伯伦、贾巴尔后重振湖人雄风的历史重任，再次向NBA总冠军发起猛攻。球场之外的奥尼尔，一位摇滚歌手和影视演员，他已经出了自己的数张歌曲专集和影片。

2005年,奥尼尔与李宁签约,成为中国运动品牌第一位与之签约的NBA全明星球员。

可以毫不夸张的说，“侠客”奥尼尔是NBA历史上最伟大的中锋之一，他所获得的成就让许多人都渴望而不可及，4次总冠军，3次总决赛MVP，1次常规赛MVP，NBA50大球员……这一切都是他伟大的标志。而取得成功的奥尼尔并不像别的一些名人一样拿自己的成绩炫耀并因此而看不起别人，恰恰相反的是，性格有些像“大小孩”的奥尼尔十分的谦虚，而且他还会主动地帮助那些需要他去帮助的人们，他会经常参加一些公益活动，有时还会去医院，孤儿院看望病人们和孩子们，复活节和圣诞节的时候，他会买玩具送给那些贫困的孩子，他还会为了让球迷们买到便宜的球鞋而开办了自己的球鞋公司，然后把自己公司生产的球鞋以低廉的价格卖给球迷们……有付出就会有回报，奥尼尔慷慨的表现为他赢得了球迷的心，在全世界的范围内，不知有多少人把他试为心中的偶像，又不知有多少人把他当作学习的榜样。可以这么说，侠客在世界上的影响力是十

分巨大的，在某些方面，也许与飞人阁下的影响力是相当的。

总体概括

场上巨无霸，威力无敌，简直是为篮球而生。

进攻

天生奇才，大力灌篮与篮下小勾手是其必杀技，罚球虽烂，但总体实力超一流。在球场上，奥尼尔的威力是任何一个人都不敢忽视的。作为一名伟大的中锋，他的技术是杰出的。但是，年轻时的奥尼尔的打球方式总是直来直往，拿球就扣，不懂得诸如篮下小勾手等中锋的基本技术，这使得他在开始的头几年面对同样伟大的中锋球员大梦时吃亏不少，第1次总决赛被对手4：0横扫更是奥尼尔永远的痛。后来在“禅师”杰克逊的指点下，奥尼尔的篮下单打技术越发成熟，那时的奥尼尔拿球后不会再像在MAGIC时那般使用蛮力与对手对抗，而是会不慌不忙地拿球等待，观察清楚场上的局势后在作出合理的判断，或是篮下单打后来个惊天地，泣鬼神的大力灌篮，或是来个灵巧（真不知道用灵巧2字来形容一个身高2。16米，体重超过140KG的人合不合适，但是他真的是太快了）的转身然后以漂亮的小勾手结束比赛，再或是妙传队友轻松得分，总之当时LAKERS只要有奥尼尔在场上，想不赢球都难呀，于是湖人在00-02赛季风光地获得了三连冠，而技术进步神速的奥尼尔也在00年拿到了得分王和常规赛MVP的双重荣誉。

防守

只手遮天，一双大手篮板，盖帽两不误。奥尼尔不仅在攻击时威力十足，在防守时的作用也是巨大的。虽然他的体重有些偏重，但是这丝毫没有使他的速度受到太大的影响，除了今几年因为岁数偏大的缘故，他的篮板数自进入联盟从来没有掉过10个，而且奥尼尔在注意篮板的同时也没有忘记请他的对手吃火锅{可见奥尼尔是个慷慨厚道的人，这点值得我们大家学习！}，他的盖帽数一般都保持在2个以上，这一点得益于他出色的防守意识和他那BT的臂展，“小鱼”FISHER就曾经说过，当奥尼尔展开手臂的时候，他就仿佛见到了一架波音747，这种从心理上的震撼往往强于技术上的优势，对手未战先惊，你便可以达到不战而胜的目的。有1场比赛奥尼尔打出了三双，除了进攻时得到的30多分外，在防守时抢下的20多个篮板和15个盖帽至今无法让新泽西人忘记，他们见证了奥尼尔在他们球队上的壮举，一个让无数人都梦寐以求打出的数据。

其他

当年火箭打战湖人的时候，巴克利和“大鲨鱼”奥尼尔演绎了一场激动人心的大对绝，巴克利 当时在发后场球的时候和奥尼尔发生冲突，他一球就砸到奥尼尔的头上，奥尼尔可不是吃素的？他冲过来就是一直拳，巴克利是出名的能打，他自己是1.96米，而奥尼尔是2.16米，差不多280斤，奥尼尔被巴克利拦腰抱起来就扔了出去，然后就没完没了，总之巴克利此人和罗德曼被誉为最有个性的球员.

奥尼尔NBA生涯首次扣碎篮板时，随即跑回更衣室，他去做什么了？

都说詹姆斯是现役联盟第一人，是NBA里的常青树，能力全面，领导能力出众，堪称联盟奇迹，对他的各类褒奖不绝于耳，其中最让人难以置信的他的身体素质，堪称人体标本！其实，NBA联盟中有很多身材爆好的球员，拥有好的身体就能在NBA站住脚，巅峰时期的奥尼尔是一个身体非常强壮的球员，他的大块头和推土机般的碾压是联盟的一大看点。那么奥尼尔的身材在NBA是什么样的存在？巴克利曾经说过：奥尼尔的麒麟臂比普通人头都大！

年轻时的奥尼尔和科比一同为湖人队打下惊人业绩，他们一个主打技术，一个主打进攻，两大主力球员的默契配合成为一段佳话，后来科比成为了“黑曼巴”，而奥尼尔就成为了联盟里最具有统治力的球队中锋。身高2米16，体重325磅的奥尼尔是一个赤裸裸的大块头，无论是和谁一起合照，都能把对方衬托的非常娇小，当然姚明除外，身高上还有些欠缺。

作为欧美演艺圈的壮汉，强森大块头的肌肉已经比常人要高大一圈，是个霸气十足的大哥，却没想到和奥尼尔在合影的时候，瞬间变成了弟弟，这更能衬托出奥尼尔到底有多强壮。退役后奥尼尔的体型已经完全不受控制，变成了“奥尼尔PLUS版”，与此同时，他的胳膊更粗了，体型更加庞大，还是很有震慑力的。

球员时期，奥尼尔要勤加锻炼，保证身体的灵活性，所以身上会有明显的肌肉，尤其是他的麒麟臂，粗的惊人，简直和一个正常人的头一般大，非常强壮。一直都不精瘦的奥尼尔因体型在联盟中找到了自己的定位，作为球队中锋，奥尼尔不畏惧任何对手的挑战，也不会担心被撞倒，因为一但遇到了他，对方可就要小心自己的身体状况了，关键时刻，还是自保要紧。

在NBA联盟中，奥尼尔的体型是历史级别，令人难以超越，拥有如此出色的身体素质，奥尼尔在联盟里呼风唤雨，成为了一代“大鲨鱼”。因为体型原因，奥尼尔做很多事都会很滑稽，当他手拿矿泉水瓶喝水的时候，更像是在喝蓝瓶钙。当他在打高尔夫的时候，一般的球杆在他手里显得更像是个玩具，难怪巴克利会称赞他的身体无与伦比，手臂实在是太粗了！

NBA奥尼尔有多少公斤

众所周知，奥尼尔是NBA历史最具统治力的超级中锋，他不像奥拉朱旺和贾巴尔一样拥有出色的篮球基本功，巅峰期奥尼尔只靠一身蛮力就能在“油漆区”横行，2米16的身高325磅体重，身体素质爆炸能跑能跳异常灵活，想要最大程度限制奥尼尔只能通过砍鲨战术，任何单兵防守在他面前都只是徒劳。

值得一提的是，像奥尼尔这种级别的猛兽球员，他的存在不单单可以威胁到对手，同时也可以伤害到“没有感情的”篮板，因为在奥尼尔新秀赛季81场比赛中，他有多场比赛意外扣碎了篮筐，甚至一度影响到比赛进程，据他透露职业生涯扣碎的篮板加起来差不多有10多个的样子。那么问题来了，像奥尼尔这种球员在比赛中扣碎篮筐导致无法继续进行，这场比赛是否会被取消还是有其他方法呢？

时间回到1993年2月，此时的奥尼尔已经完全适应了NBA高强度对抗，在客场挑战太阳的比赛中，奥尼尔空接队友传球一记势大力沉的扣篮直接把整个篮球架拉倒，玻璃篮板碎了一地还被计时器砸中脑袋。看到眼前发生的一幕，太阳主场球迷彻底沸腾了，他们从未见过有球员能在比赛中上演如此操作，而太阳替补席上球员以及教练都被这突如其来的一幕吓到目瞪口呆，这真的只是一个初入NBA不到半年的新秀么？

值得一提的是，在工作人员修复篮球架表示比赛继续进行后，太阳全体球员对奥尼尔的防守强度都出现了明显变化，防守强度下降使得奥尼尔在之后的比赛中鱼如得水，最终砍下34分15篮板3盖帽，这场比赛也因扣碎篮板的小插曲暂停了一个多小时。

有趣的是，时隔多年当奥尼尔出席访谈节目被提起这段往事时，幽默的鲨鱼非常诚实地回答道：“当上计时器砸到了我的头，但客场那么多人注视着我，我必须装作毫发无伤，迅速返回更衣室冰敷”。那么奥尼尔当时究竟有没有受伤呢？显然没有。

也正是因为奥尼尔这种球员存在，联盟为了避免类似情况再次出现颁发了一些新规则，其中就包括球员扣篮后禁止挂框过久，否则将吃到技术犯规。与此同时，NBA公司也在不断提升比赛设施，尽可能的让篮球架和篮板变得坚固，所以在今天我们就很难看到有球员能在NBA比赛中因用力过猛扣碎篮板了，充其量只是将篮筐扣歪而已。

体重 147.4kg /325磅。

沙奎尔·奥尼尔（Shaquille O'Neal ），1972年3月6日出生于美国新泽西内瓦克，前美国职业篮球运动员，司职中锋，绰号“大鲨鱼”。

1992年NBA选秀大会中，魔术队在首轮第一顺位选择了奥尼尔。职业生涯曾先后效力于：奥兰多魔术队、洛杉矶湖人队、迈阿密热火队、菲尼克斯太阳队、克里夫兰骑士队以及波士顿凯尔特人队。

沙奎尔·奥尼尔在其NBA职业生涯里，场均得到23.7分、10.9个篮板、2.3次盖帽；生涯共得到28596分，13099个篮板球，以及拥有58.2%的投篮命中率；15次入选NBA全明星阵容，4次获得总冠军；获得1次常规赛MVP、3次总决赛MVP和3次全明星赛MVP，15次入选NBA年度最佳阵容；奥尼尔是NBA实力最强中锋之一，入选NBA“50大巨星”。

2011年6月2日，“大鲨鱼”奥尼尔在“推特”上宣布告别战斗了19年的NBA联盟。