英超各球队热身赛-英超各球队热身赛比分

维尔纳首秀破门齐耶赫亮相，切尔西1-1平布莱顿，你怎么看？

热身赛切尔西1比1战平布莱顿，我们可以看到本场比赛切尔西应该是占据了场上的绝对优势，尤其是他们在左路的进攻，给了对手的右路相当大的防守压力，从整个阵型的布置上来看，切尔西更加接近于一个无锋的阵型，普利西奇，阿隆索以及维尔纳经常的在左路活动，让这一侧形成了比较大的一个控球和压制。而反观布莱顿这边，仅仅丢掉一个球，应该算是比较幸运的，因为本场比赛他们的防守策略其实采取的是比较有问题的，放弃盯人方式采取区域防守，对于这种灵巧型的锋线组合，其实并不是很好。总结起来，这场比赛能够打成1比1，我认为主要有以下三点原因。

第一、切尔西占据优势，但是却无法将优势转化成胜势，因为在禁区内缺少真正意义上的中锋。即便维尔纳，他也很少作为一个单箭头来使用，在莱比锡的时候，维尔纳即便是打中锋，也一般是打双中锋，在他的身前有鲍尔森或者是希克来为她遮风挡雨，禁区内始终有一个明显的目标。医者是能够帮助。

第二、切尔西本场比赛左路的优势是相当明显的，阿隆索本身就是一个攻强守弱的边后卫，再加上左路还有小将奥多伊，而维尔纳也经常活动在这一侧，使得左路给了对手相当大的一个进攻压力，但是很显然，切尔西并没有能够利用左侧形成的压制，在打进第二个进球，尽管他们在禁区前沿能够有多次有效的配合，可是在临门一脚方面始终有所欠缺，一个很大的问题就是本场比赛切尔西摆出的三个中场中，并没有一个具备向前出球能力很强的球员。

彼时，哈弗茨还没有进入到阵容，相信一旦哈弗茨能够进入到切尔西的这套433的首发阵容当中，那么在向前传球这一下，切尔西将会更加具有威胁。

第三、由于整体的阵容缺乏硬度，使得切尔西往往会在比赛的最后时刻崩盘。切尔西是上赛季被对手扳平或者逆转次数最多的球队之一，一旦比赛来到第75分钟之后，切尔西队员的体力下降，进攻速度不再那么快，导致他们的控球优势不是很大，再加上对于对手的防线压迫力不是很强的时候，切尔西缺乏与对手缠斗的能力，所以，切尔西经常会在最后时刻出现丢球的情形，而这个情形在，这场热身赛当中依然有所体现。

基于以上三点，本场比赛，切尔西并没有能够拿到一场预想中的胜利，尽管在进攻当中，几名新援的表现还是不错的，而且与球队产生良好的化学反应，但是切尔西的问题依然存在，进攻端缺乏传威胁球的球员，防守端在最后时刻容易出现体力不支的现象，如何解决这两个问题，将会是兰帕德本赛季能够带领切尔西取得多大成功的关键所在。

前切尔西体能师揭秘：英超球队如何进行季前状态恢复

在世界杯结束后，众多欧洲豪门已经开始集结备战新赛季的联赛。

在季前训练营中，为整个赛季储备充足的体能是训练的重中之重。随着现代足球运动员的训练方式越来越科学，曾经的体能训练老炮们面临着巨大的冲击。

马费（Ade Mafe）曾经是一名出色的短跑运动员，他曾经代表过英国参加1984年的奥运会短跑比赛。在退役后，马费开启了自己的体能教练生涯。从1996年开始，直到2013年，他在17年前效力过4家英超俱乐部，其中不乏切尔西这样的豪门俱乐部。

在他印象中，穆里尼奥2004年首次入驻切尔西后的赛前训练营给他留下了较为深刻的印象。

“穆里尼奥认为体型只是足球的一部分。他的大部分季前训练营都会以'球'为重心，如果你没有忘记足球，胖一点也是可以接受的。”

夏天正值众多职业球员的度假季，并不是所有人都能做到绝对的自律。因此许多球员在假日归来后，体重和体脂率都会有小幅度上升。俱乐部通常会在归队前一周左右时间告知运动员归队时间，好让他们开始准备进入身体恢复期。

有些教练甚至会制定“肥胖税”来惩罚那些过度增重的球员。

在老式的英格兰教练眼中，他们对于球员的身体素质极为看重。他们在赛季前的热身赛中，会更注重球员的跑动距离，无论是不是有效跑动。

在马费看来，有些球员对于健身的痴迷显然是没有必要的，甚至会影响他们在球场上的发挥。最典型的例子，就是当他在米尔沃尔效力时，他看到身型恐怖的阿德巴约·阿辛芬瓦。

在马费合作的球员中，佐拉让他印象深刻。“佐拉是个非常自律的球员，就算在休假期间，他都会每周定期自我训练，保持一个球员该有的体型。”

马费还认为是佐拉将瑜伽训练带入了英格兰足坛，“显然瑜伽训练对于球员的平衡和柔韧性是很有效的。现在瑜伽已经被普遍列如球员的训练中，即使他们不知道着对他们有什么帮助，他们还是完成训练计划。在我的职业生涯中，佐拉是我看到第一位定期做瑜伽训练的职业足球运动员。”

目前佐拉已经加入萨里的教练团队，重新回到了切尔西。

在马费眼中，现在所有球员在训练营中时刻被高科技包围，他们已经没有偷懒的余地。而对于他们这些体能训练老炮而言，也到了退出江湖的时候了。

世界杯热身赛 法国VS中国 法国发挥全部实力了吗?

尽管“高卢雄鸡”的人员配置堪称炫目，但热身赛表现出来的战斗力却明显不足。

在齐达内等老一代核心退出江湖后，古尔库夫（左图）等人虽早已成名，却始终半红不紫。而多梅内克的执教水平则一直为人诟病。

阵容足够强大

在攻击线上，由于里贝里、阿内尔卡、马卢达、戈武等人的存在和阵型的需要，亨利不得不接受替补身份，就像当时西塞也只得在板凳上等待机会一样。然而在热身赛期间，法国面对三支没有进入世界杯的球队哥斯达黎加、突尼斯、中国，1胜1平1负，只取得了3个进球。再看看这三粒进球，与哥斯达黎加的比赛中，里贝里制造对方乌龙扳平比分，替补出场的瓦尔布埃纳以自己的国家队处子球帮助法国逆转；而与突尼斯的对决中，球队的进球来自中后卫加拉。又是攻击线人才济济，难道又是无法破门得分？

核心依赖症明显

虽然在法国队前场进攻组合中古尔库夫是资历最浅的，但他却很有可能是最重要的，亨利状态不再，阿内尔卡在国家队也不稳定，里贝里多在边路活动，只有古尔库夫能够成为前场真正的发动机，无论是打4231还是打442，过去两年只要古尔库夫状态好，法国队的前场就能被盘活，反之则肯定陷入僵局。本赛季古尔库夫在波尔多的状态不如上赛季那样如日中天，而法国队有可能变阵433，但多梅内克现在的任务依然是要调整好古尔库夫，12年前齐达内在世界杯上一举成名，也帮法国圆了冠军梦，而这次“高卢雄鸡”想要取得好成绩，古尔库夫是重中之重。

还记得当时的法国依赖谁吧？纵使球队好手如云，但只要齐达内不上场，法国顿时会成为失去方向的舰队；如果他状态不佳或在场上被盯死，那法国的攻击力也会大幅下降。韩日世界杯前，齐达内在与韩国的热身赛中受伤，世界杯小组赛前两场作壁上观，最后一场带伤复出，球队一球未进与此也有很大关系。

阵型总在摇摆

2002年世界杯时，法国队阵型在442和4231之间摇摆，当时的问题是让亨利和特雷泽盖搭档锋线，还是让亨利出任左前卫，特雷泽盖充当单箭头。而在多梅内克执教法国的6年时间里，他也一直在442和4231之间摇摆不定，但在本届世界杯上法国很有可能会变阵433，也就是在4231的基础上进一步强调进攻。洛里斯当上1号门将几乎没有悬念，后防线上两个边卫的人选比较稳固，是来自英超的埃弗拉和萨尼亚，中卫位置上只要加拉没伤，肯定有一个位置，他的搭档将是阿比达尔和斯奎拉奇中的一人，阿比达尔机会更大。主力后腰将是图拉朗，中场左右两边将是马卢达和古尔库夫。在前场多梅内克将排出大胆的三叉戟，里贝里回到自己最喜欢的左路，阿内尔卡任突前中锋，老将戈武在右路游弋。

433新阵型尽管在进攻方面为球队带来了活力，但问题却依然明显，首先，左右两路攻势失衡；其次，左路球员本身存在着制约。三场热身赛中，埃弗拉、马卢达、里贝里组成的左路强势压过了萨尼亚、古尔库夫、戈武搭档的右路。面对右路进攻疲软这一难题，主帅多梅内克更多的是无奈。再看左路，这一边云集了里贝里、埃弗拉、马卢达、亨利4位足坛大鳄，每个人都具备了首发出场的实力。左倾是目前法国进攻中的主要战术特点，不过多梅内克不可能把左路的4个人全部安排上场，在与突尼斯的热身赛比赛中，法国的左倾路线依然受到了自己人的制约，埃弗拉和里贝里几乎将马卢达挤向了后腰。

理论上英超球队一赛季最多打多少场正式比赛

联赛38轮

欧战：欧冠资格赛2场+欧冠小组赛6场+欧联杯淘汰赛8场+欧联杯决赛1场=17

（欧联杯外围赛决赛2场，小组赛6场，之后晋级淘汰赛，场数同上）

社区盾杯1场

足总杯11场（英超球队直接从第三轮开打，每场都是平局的话需要重赛相当于每轮2场，决赛无重赛）

联赛杯6场（参加欧战的球队直接晋级第三轮，第三、四、五轮单场淘汰制，半决赛为两回合淘汰赛，决赛一场）

以上加一起共38+17+1+11+6=73场