奥运会竞技体操项目_奥运会竞技体操项目介绍

1.自由体操是奥运会竞技体操项目，该项目有怎样的计分和规则？

2.竞技体操有哪些种类？

3.体操包括哪些项目？

4.竞技体子项目有哪些？

体操的比赛规则和动作要领如下：

比赛规则：

为了适应和推进体操技术的发展，国际体操联合会技术委员会每4年对体操规则修改一次。1997年取消了规定动作的比赛，只进行自选动作比赛。比赛共分四种：第一种是团体和个人资格赛，各个奥委会可派由4到6名运动员组成的队或个人参加。

在每个项目的比赛中，每队派出5名队员上场，取4个最好成绩相加作为该项目成绩，各项目成绩相加作为团体成绩。第二种是个人全能决赛，在团体和个人资格赛中获全能成绩前24名的运动员参加该赛。以全能决赛成绩决定全能名次。

第三种是单项决赛，在团体和个人资格赛中获各单项成绩前8名的运动员参加单项决赛，以各单项决赛的成绩决定单项冠军。第四种是团体决赛，在团体和个人资格赛中获团体成绩前8名的队伍参加该赛。

动作要领：

1、?鱼跃前滚翻：

①由半蹲两臂后举开始，两臂前摆，同时两脚用力蹬地向前上方跃起。②腾空时保持含胸、稍屈髋、两腿伸直的姿势（眼看前下方）。③接着两手撑垫，有控制地屈臂、低头，做团身前滚翻起立。

2、头手倒立：

①由蹲撑开始，两手同肩宽，与头顶前部约成等边三角形撑垫，两肘内夹，提臀，两腿慢慢伸直。②当臀部垂直部位时，一腿上举，另一腿蹬地。③当身体立稳时，并腿伸髋成头手倒立姿势。

3、头手倒立前滚翻：

头手倒立稳定后用，重心前移，直体前倒，并 随之低头、含胸，接着颈、背着垫，快速收腿团身，上体前跟抱腿起立。

体操比赛项目及观赛礼仪：

体操比赛项目：

按照教科书的分类，体操包括竞技体操、艺术体操、蹦床、健美操、技巧5个竞技性项目。目前，竞技体操、艺术体操、蹦床同属奥运会体操项目。北京奥运会的竞技体操设项有：男子自由体操、鞍马、吊环、跳马、单杠和双杠。

女子有跳马、自由体操、平衡木和高低杠。艺术体操包括集体项目和个人项目，集体项目分为相同器械和不同器械；个人项目包括绳、圈、球、棒、带操。蹦床分男子网上个人和女子网上个人项目。

观赛礼仪：

1、观看体操比赛应提前到场，比赛结束后再退场。进出场地要有序，不要拥挤，要尊老爱幼。

2、比赛时，不要随意走动，最好在比赛暂停或休息时再走动。在场地内不要高声说话，应举止文明，不随地乱扔杂物，禁止吸烟。观赛时应将手机关机或设置在振动、静音状态。

3、学习必要的竞赛知识，既要看运动员优美的动作，也要看其动作技术和风格。既要欣赏运动员精湛的技艺，也要感受他们的顽强作风和内在品质。既给本国选手加油，也给国外运动员鼓掌。做到热烈而不狂躁，有激情而不失分寸。

4、运动员做动作前，观众此时应全神贯注地观看，不要鼓掌加油欢呼。拍照不要使用闪光灯。在运动员即将出场时呐喊加油，在运动员动作结束时鼓掌。

自由体操是奥运会竞技体操项目，该项目有怎样的计分和规则？

男子竞技体操项目：包括有自由体操、鞍马、吊环、跳马、双杠和单杠共六个项目。

女子竞技体操项目：包括有跳马、高低杠、平衡木和自由体操共四个项目。

基本规则：预赛中， 运动员同时争夺团体和个人项目的资格。团队得分是各个项目得分的总和。现今这个周期（至2011年）团体实行654赛制，即每队6人，每项上场5人，最高4个成绩计入总分。团体总分前8名进入团体决赛；男子6项/女子4项总分前24名进入个人全能决赛。

各单项得分前8名进入各单项决赛。每个国家最多派两名选手参加各个人项目决赛，若有国家超过3名选手进入某项决赛，则取前2名，第9名（全能25）进入决赛，依此类推。若有选手参加跳马预赛，则以第一跳成绩计入团体和全能成绩。

扩展资料

自由体操计分和规则：在男子体操里，自由体操的规定时间是50到70秒，没有配乐。和其他体操单项比赛一样，评分是根据规定动作的难度，编排和整套动作的完成质量。裁判检查所有的规定动作是否都完成，根据难度来确定起评分。

运动员要求在整套动作中尽量利用整块场地，和女子自由体操不同的是在落地的时候必须双脚同时落地，并且不能前后分开，向前的跳跃和落地分腿都会扣分。

百度百科-体操

百度百科-自由体操

竞技体操有哪些种类？

竞技体育比赛就是体育运动员不断挑战自我极限的舞台，在竞技体育比赛中的记录就是用来被后人打破的。没有永远的记录，只有永垂历史的运动员。

当然竞技体育的比赛手段也是多种多样，有的比赛比较运动的绝对速度，像短跑比赛。有的比赛是比较运动员的绝对力量，像举重比赛。当然还有的比赛是比较运动动作的难易程度和身体姿势的优美程度，像竞技体操比赛。在竞技体操当中也是很多项目，其中有一个是项目是自由体操，它的表现形式就是力与美的完美结合。不过自由体操也是有属于自己的积分规则的，具体规定如下：

自由体操的动作难度直接影响了，比赛的起评分。没有足够的动作难度，想要在自由体操比赛中获得一个好的成绩是不可能。所以必要的动作难度是冠军运动员不得不进行的选择。虽然是这样说，但是在具体难度选择上还是要选最适合自己的才可以。

动作难度是影响比赛成绩的重要因素，但是不是绝对的影响。即使你选择的动作难度再高，你不能很好的完成自由体操动作的展示，也是徒劳无功。

自由体操在选择难度时，一定要在自己可以很好的完成的情况下，不断突破属于自己的极限。

自由体操的比赛时间是有限制的，女子比赛是70到90秒，而男子项目更短只有50到70秒。想在这么短的时间内，把运动员最完美的一面展示出来，对于动作编排的要求也是很高的。

在自由体操的动作编排中，需要考虑的因素是很多的，不仅需要考虑运动员的整体素质，还需要考虑运动员的动作表现力。

各位读者，对于自由体操的规则，您有什么想知道，可以在评论区留言。

体操包括哪些项目？

自由体操是徒手或借助于器械进行各种身体操练的一类体育项目。竞技体操在世界大赛中，按团体赛、个人全能决赛和个人单项决赛三种进行，其中又包括规定动作比赛和自选动作比赛。

一、自由体操

男女竞技体操项目之一，是把徒手体操和技巧的几个不同动作编成一组，在规定的场地、时间内完成的一种体操比赛。

男子自由体操于1911年列入国际体操比赛项目。女子自由体操一直到1950年第12届世界体操锦标赛才被列为国际比赛项目。

鞍马是男子竞技体操项目之一。罗马帝国末期战争频繁，出于军事训练的需要，有人用木马代替真马训练骑手。19世纪初，瑞典体操学派创始人PH林使用木马练习骑术。德国体操家FL杨，把木马砍头去尾，作为体操器械，称为“摆荡马”，用于练习单腿跨越动作。1896年，鞍马列为近代体操比赛项目。鞍马动作应在两臂伸直，不断交换支撑和不停顿的状态下完成，因而对发展人的支撑力和锻炼增强身体平衡的控制能力有很大作用。

吊环是男子竞技体操项目之一。吊环运动起源于法国，后传到意大利和德国。早期的吊环动作只有悬垂、支撑和摆荡。19世纪末，静止吊环成为男子专用器械。1896年，成为国际比赛项目。吊环运动的基本动作有摆动、屈伸、转肩、回环和静止用力等。由于支点是活动的，所有动作要靠两臂的分开和夹拢来完成，对发展肩带肌，特别对增强内收肌力量有显著作用。

跳马是男女竞技体操项目之一。跳马技术是由木马演变而来。1836年，德国体操家A·施皮斯举办的学校体操节，首次把男子跳马列为表演项目。1896年，男子跳马成为国际比赛项目。男子跳马是纵跳马，女子跳马是横跳马，男女跳马的长、宽规格相同。跳马运动能增强肌腱、韧带和关节力量，对发展下肢和肩带肌肉的爆发力有特殊作用。

双杠是男子竞技体操项目之一。19世纪初，双杠成为欧洲比较流行的一种健身器械。第1届奥运会，双杠就成为体操竞赛项目。双杠动作包括由各种支撑、承垂完成的回环、屈伸、倒立、转体、腾越与空翻以及各种用力动作和静止动作。整套动作要求摆动与腾空为主，杠上动作和杠下动作穿插。对发展上肢和腹背肌肉力量有很大作用。

单杠是男子竞技体操项目之一。18世纪末，单杠出现在西欧的杂技舞台上。1896年列为奥运会比赛项目。单杠是竞技体操最惊险的运动项目。基本动作有摆动、屈伸、回环、转体、腾越、空翻等，可以培养勇敢顽强的意志，对提高人在不同空间判断方位的能力，提高身体的柔韧性和协调性，具有积极作用。

高低杠是女子竞技体操项目之一。19世纪末，女子体操在欧洲很盛行。当时，男女练的都是平行的双杠。以后为了适应女子特点，把双杠的一侧升高，成为高低杠。高低杠动作包括在悬垂或支撑中进行各种屈伸、回环、摆越、换握、转体、倒立、腾越、空翻等，对发展上肢、肩带和腹背肌肉力量有良好作用。

平衡木女子竞技体操项目之一。德国体操家A·施皮斯提倡女子体育，1845年把平衡木列为女子体操训练器械。1894年，在北欧举行的体操节中，第一次将平衡木列为比赛项目。平衡木的支撑面小，要求运动员具有高度的平衡能力。

这项运动有助于培养勇敢果断的意志品质，改善人体平衡器官的机能，提高动作的稳定性。

韵律体操也称艺术体操，是徒手或持轻器械，在音乐伴奏下进行的、有节奏的、连续不断的身体练习，也是一种艺术性很强的女子竞技体操项目。

竞技体子项目有哪些？

男子项目

男子竞技体操项目包括有自由体操、鞍马、吊环、跳马、双杠和单杠共六个项目。

自由体操：场地长和宽均为12米。自由体操成套动作主要由技巧动作组成，他们与其他体操动作如：力量和平衡、柔软动作、道理及舞蹈等一起连接组合，从而构成了一个韵律和谐、节奏协调的整体。一套动作应该充分利用整个场地（12米×12米），并在的50～70秒中完成。自由体操对技巧串及静止动作都有严格要求，要求有向前的技巧串、向后的技巧串，静止动作要求有一定的难度。男子自由体操在比赛过程中没有配乐。

鞍马：高1.05米，环高12厘米。鞍马是在马的所有部位，用不同的支撑方式完成不同的全旋和摆越动作是鞍马项目上一套动作的基本特性。做全旋时，以并腿全旋为主。允许有通过手倒立加转体或不加转体的动作，不同的结构组的动作必须在充分的摆动中完成，不能停顿，该项目中不允许有力量动作。

吊环：环高2.55米。 一套吊环动作应由比例大致相等的摆动和力量静止动作组成，这些动作和连接是通过悬垂，经过或成支撑，经过或成手倒立来完成，以直臂完成动作为主。由摆动到静止力量或由静止力量到摆动的过渡是当代体操的显著特点，做静止动作时，要求环静止，不能有大的摆动。吊环要求有一定难度的向前摆动完成的手倒立和向后摆动完成的手倒立，还要求有一个有难度要求的力量静止动作。

跳马：高1.35米。跳马是由助跑开始的，以双腿并拢起跳完成的跳跃腾空动作，跳马的助跑最长距离为25米，助跑允许中断，但不允许返回重新跑，跳马要求腾空有一定的高度和远度。

双杠：高1.75米。双杠是由众多结构组中选出的摆动和飞行动作组成，通过各种支撑和悬垂动 作来过渡完成。在双杠项目上做上法时，要求必须从并腿站立姿势开始，不得有预先动作，一套动作中最多允许有三个停顿动作或静止动作，其他大于或等于1秒的停顿将不被允许。

单杠：高2.55米。单杠整套动作都是由摆动动作组成，以各种握法不间断地完成动作，它包括大回环、近杠动作、围绕身体纵轴的转体及飞行动作。允许有两次过杠下垂面的单臂摆动动作。单杠要求有一定难度的腾空动作等特殊要求。

女子项目

女子竞技体操项目包括有跳马、高低杠、平衡木和自由体操共四个项目。

跳马：马身长160～163厘米，马身宽35～36厘米。马高依据不同年龄组而有所区别，成年组为125厘米，少儿组为100厘米。马腿是铁质的，可升降。放在跳马前方帮助起跳的器材叫弓形助跳板，它也是跳马的一个不可缺少的器材，板高20～30厘米，是用胶合板制成的，有一定的弹性。所有跳马动作必须用双手撑马，助跑的长度根据个人安排。跳马动作可以根据在空中的不同腾空类型分为几个组别，在跳马之前教练员所举的号码代表了不同的动作。

高低杠：是女子体操特有的一个项目，它由一高一低两付杠组成，杠间距离可以调整。低杠高130～160厘米，高杠高190～240厘米。横杠是椭圆形的，长径5厘米、短径4厘米，是由玻璃钢加木质杠面制成的，具有良好的弹性和坚固性。规则中对成套动作的不同难度的组合要求、低杠和高杠之间的转换次数以及腾空动作的难度、转体的难度均有具体的要求。

平衡木：长5米、宽0.1米、木高依需要可升可降，正式比赛高度为1.2米。平衡木有完成时间的限制，对于成套的动作难度和空中技巧串均有严格规定。

平衡木

自由体操：是男女共有的一个项目，面积为12×12平方米，地毯下面设有许多海绵块，所以自由体操场地不同于一般地板，具有良好的弹性和缓冲性能，便于运动员在上面完成各种高难的体操跳步和技巧空翻动作。自由体操是在无伴唱的音乐下完成的空翻和技巧动作，自由体操有严格的场地和时间的限制，要求运动员在70～90秒之内完成动作。对于运动员技巧串的难度和他们之间的连接也有严格限制。

女子项目

女子体操项目有：跳马、高低杠、平衡木、自由体操。

跳马<VT>

跳马长1.6、宽0.35米、高1.25米，女子跳马为横马。

女子跳马

所有跳马动作必须用双手撑马，助跑的长度根据个人安排。

跳马动作可以根据在空中的不同腾空类型分为几个组别，在跳马之前教练员所举的号码代表了不同的动作。

高低杠<UB>

女子体操

高低杠高杠高2.4米、低杠高1.6米、两杠之间的距离为1.6米。

规则中对成套动作的不同难度的组合要求、低杠和高杠之间的转换次数以及腾空动作的难度、转体的难度均有具体的要求。

平衡木<BB>

平衡木长5米、宽0.1米、高1.2米。

平衡木 (10张)

平衡木有完成时间的限制，对于成套的动作难度和空中技巧串均有严格规定。

自由体操<FX>

自由体操场地长和宽均为12米。

自由体操是在无伴唱的音乐下完成的空翻和技巧动作，自由体操有严格的场地和时间的限制，要求运动员在70-90秒之内完成动作，并要求运动员的动作能和音乐很好地协调起来。对于运动员技巧串的难度和他们之间的连接也有严格限制。

1、单杠是男子竞技体操项目之一，1896年，单杠被列为奥运会比赛项目。现代比赛用单杠由一直径2．8厘米的铁制横杠固定在两根支柱上，两端用钢索固定，横杠离地面2．55米。单杠成套动作全部由摆动动作组成，不能停顿。

2、双杠（parallelbars）是男子竞技体操项目之一。金属的架子支撑两条平行的木头、塑胶或合成金属制成的杠。一套典型的双杠动作包括在支撑位置、倒立位置和挂臂位置的转换。运动员要在这些位置做摆动，摆越、屈伸、弧形摆动、回环、空翻和静止等动作。

3、跳马是竞技体操项目。跳马运动是由用木马训练骑术演变而来。1896年男子跳马列入国际比赛项目。现代跳马器械长160厘米，男子为纵马，比赛时要做用手臂支撑一下的跳跃动作。跳马源于罗马帝国末期的骑术训练。初跳真马，后改为与真马外形相似的木马，并配有马鞍。

4、吊环（handring）是男子体操项目之一。近代的吊环运动起源于法国，这是受杂技演员悬空绳索表演的启发而创造的，稍后才传入德国和意大利。1842年德国人施皮斯制作了第一副吊环。早期的吊环动作只有一些摆动动作和简单的悬垂，作为体操训练的辅助手段。

5、鞍马，英文Pommelhorse，男子竞技体操项目，起源于欧洲。1896年鞍马被列为体操比赛项目。现代比赛用鞍马器械长160厘米，宽35厘米，马背中央木环上沿离地面120厘米，离马背12厘米，两环相距40～45厘米。