广州羽毛球总决赛球速慢-2020羽毛球广州总决赛买票

如何提高羽毛球的球速？

没记错的话，在比赛中，现今羽毛球球速世界纪录是时速426公里，在室内测试时，运动员们还能打出更快的速度。

提高球速是个老生常谈的问题，因为影响球速的原因有很多，每个方面要提高都需要付出相应努力，这个过程所追求的结果只有更好没有最好。

简单概括来说可以从以下几个方面入手

这个其实在之前的回答中也提到过，羽毛球作为一项体育运动，这是发挥更好水平的基础。

如果说肌肉力量不够，先不提球速，一个高远球你可能都回不到对方后场。更不用说羽毛球对步伐灵活性的要求，打球时基本全在跑动，对体力的消耗非常大。

体能跟上只能说打好了基础，还要学会正确的发力方式。否则事倍功半，是对体能的一种浪费。

羽毛球不同的技术有不同的发力方式，具体动作可以关注一下我发的视频，就不展开说了。简单总结下就是，发力时要感受力量的传递，从蹬地那一刻起，到腰腹力量的运用，手臂的旋转，一层一层，力量递进，传递到手腕进而持拍将球击出，就像一条鞭子。

正确发力，不仅仅是有助于球速提高，对身体也是一种保护，尤其是手腕。

所以有球友要是遭遇力量比你强的对手也不用害怕，很多人都没有找到正确的发力方式，力气大也没有多大用。

这里提到步法其实也不单单是说各种前后场步法的熟练程度。除了移动速度之外，还需要强调的就是意识。

当对方回球之后，要尽可能第一时间预判球路，脚下迅速移动。然后抢高点击球，一定要主动迎球出击，不要被动。

初学者的话可以多跑跑米字步，然后慢慢提高。

主要原因应该上面都提到了，除此之外温度、球的选择、球拍磅数等也都对球速有一点影响。

有其他问题欢迎来一起交流~

广东这边的羽毛球一般要用多少速的~有76-77-78选哪个~还有室内室外怎么选

羽毛球的重量轻则球速慢，反之重量重则球速快。羽毛球球体很轻，决定羽毛球的羽毛球的速度快慢首先取决于羽毛球的重量；其次，气温的高低、空气的温度大小以及打球地点的海拔高度，对其重量都有较大的影响。一般夏季气温高、湿度大，或高海拔都要选择重量较轻的羽毛球。冬季气温低、气候干燥、湿度小，或低海拔就要选择重量较重的羽毛球。

羽毛球重量选择与气温关系的对照

球　4.74克　　　 76#　　1#　　　　在夏季高温时使用；

球　4.8~4.9克　　77#　　2#　　　　春、秋气温稍高，人身体感到很舒适，气温在25摄抵度左右　

球　5.0~5.2克　　78#　　3#　　　　春、秋气温略低，人体感觉略有凉意，气温在18摄氏度以下

球　5.3克　　　　79#　　4#　　　　冬季摄氏5度左右

广东天气来说，一般76，冬季77就够了。