詹姆斯在德鲁联赛-詹姆斯德鲁联赛数据

NBA球员休赛期如何提高实力

又是一个漫长的休赛期，虽然没有比赛可看，但对于球员和球队来说却依然是忙碌的，既然选择了篮球的职业，那就一刻都不能放松。近些年篮球发展的速度、球员更新换代的速度都在加快，休赛期对于所有球员来说都是让自己变强的机会，如果碌碌无为沉迷花天酒地，新赛季将难以找到状态，不自律将会是走向失败的罪魁祸首。NBA球员休赛期都如何训练来提高自己？有的球员从来不曾松懈过。

说起训练，率先想到的就是勒布朗·詹姆斯，万人之上的天赋加上从不放松的努力训练让他一直坐稳联盟第一人的角色。除了这些还有一点让人惊叹，詹姆斯每年休赛期都会花费150万美元来用高科技方法来保养身体。在2017年总决赛失利后，欧文也选择离开了骑士，遭遇了如此大的变动，詹姆斯的新闻动态却一直都是在健身房里挥汗如雨，各种力量、拉伸训练。赛季开始前詹姆斯像往常一样召集所有队友进行合练，他就是联盟所有球员的好榜样。

哈登在本赛季获得了MVP，这两个赛季他相比于之前的赛季都有了巨大的提升。此前哈登在休赛期都会有小肚腩，因此在参加球迷活动时甚至不敢脱下上衣。不过2016-2017赛季结束后开始了为新赛季的备战，他和新队友保罗一起训练，参加了夏季德鲁联赛。新赛季哈登变得更加强壮了，他开发出了后撤步三分绝技，面对各种大个子球员丝毫不虚。

刚刚创立了勇士王朝的库里如何保持自己？一招先，吃遍天，库里的三分球不知在场下训练了多少次。在赛季进行中，库里每天要在训练中投中250-300记三分球，到了休赛期，为了保持手感和状态，库里会进行各项锻炼反应能力的技巧训练，同时每天还要至少投进500个三分。经常打球的朋友们都知道手感需要坚持天天打球才能保持，但又有几个人能够坚持下去？

勇士的另一位当家杜兰特也是刻苦训练的典范，他在每个休赛季都会苦练干拔投篮。虽然在场上剑拔弩张，但杜兰特和詹姆斯的私下关系非常好，两人经常在休赛期一起进行“魔鬼训练”，他们曾使用过一种特殊的训练方式，即在水里进行各种篮球动作，以此来锻炼自己的耐力。

除了自己训练外，休赛期也是像各路名宿大腕儿学习的好机会。本赛季表现出色的雄鹿当家阿德托昆博表示今年夏天想要和科比一起训练，如果能获得科比一半的投篮技巧，相信字母哥就可以统治联盟了！NBA名宿奥拉朱旺在每年夏天都会开办训练营，众多成名球星也要来此接受熏陶，除了训练的刻苦程度，训练的方法，是不是找对训练师都是很重要的吧。

尼克·杨认为谁是NBA历史上最厉害的3分手

詹姆斯·哈登（James Harden），1989年8月26日出生于美国加利福尼亚州洛杉矶（ Los Angeles, California），美国职业篮球运动员，司职得分后卫，效力于NBA休斯顿火箭队。

詹姆斯·哈登2009年通过选秀进入NBA，2011-12赛季获最佳第六人称号，2013-14赛季入选最佳阵容一阵。詹姆斯·哈登获2012年随美国男篮获伦敦奥运会金牌，2014随美国队西班牙篮球世界杯冠军。

2017年7月，哈登与火箭签下了一份新的四年合约，新合同将持续至2022-23赛季。

在今天的德鲁联赛，哈登带领的LAUNFD队以91-82击败了拥有尼克扬、麦基、兰德尔的M.H.P队，挺进分区决赛。哈登豪砍45分，尼克扬得到本队最高的34分

继上场打出03年之后，首个三双后，哈登今天再次发威。自从来到火箭之后，哈登堪称劳模，莫雷也是大方的给出2.28亿续约，并在今夏引进了保罗。

刚来一个月，保罗就跟着哈登进了分区决赛。不少人都在担忧球权的问题，但在这两位高球商巨星的面前，我们似乎多虑了。尼克扬今天对飙哈登，再现单打王风采，得到开赛以来最高的34分。虽然最终输掉比赛，但足够让勇士满意了，这绝对是宝贝。

勇士今夏除了保留冠军阵容之外，尼克扬的加盟是最重磅引援。上赛季在杜兰特加盟之后，称他们为宇宙勇毫不为过，115.6的进攻效率历史第一！但他们的替补是个大问题，常规赛的一哥不是可靠的得分点，而得分仅次于死亡五小的克拉克，今夏也离队了

在沃顿的体系中，尼克扬场均13.2分，不要忘了沃顿与科尔的关系，因此单打杨能轻松融入球队。在名人堂队友身边，他的得分机会将更多，或许下赛季他的得分能超过队内第四的格林（场均10.2分）。而勇士之前创造的NBA历史第一的进攻效率，恐怕又要被他们刷新了

在接近失控的自由市场，勇士每年都能有理性投资，不得不感慨总经理迈尔斯的伟大。下赛季的勇士，四巨头更加默契，替补席火力更强大。至少从现在看，勇士在联盟处于独一档，4年3冠不难。21世纪至今，只出现过湖人王朝，如今勇士正在路上

NBA球员在休赛期都会做哪些事情？可以举个例子吗？

为了在休赛期保持良好的竞技状态，NBA球员会选择在休赛期进行训练，以保持新赛季前的身体状态。比如球员英格拉姆。NBA休赛期失去状态的例子不在少数，训练是球员的第一要务。

假期也是球员们业余时间的梦想，因为在NBA度过一个紧张的赛季后，球员们的身体会非常疲劳，难得迎来休赛季，阳光、大海、沙滩自然是他们向往的地方，比如做一个安静的垂钓者，甚至做一个不听窗外事的宅男，玩英雄联盟，当然，他们也喜欢去；NBA球星在休赛期也会受到赞助商的邀请，在世界其他国家推广自己的品牌（代言的更多是球鞋），比如在中国参加活动的新流量明星库兹马，就是NBA邀请到中国参加活动的。

还有一个比较励志的行为，那就是在休赛期去上学。比如球员贾瑞特-杰克，利用几个休赛期回到佐治亚理工学院完成了所有的大学课程，最终拿到了大学文凭。在此期间，有一些球星会参加NBA以外的一些比赛，如业余篮球联赛、德鲁联赛、奥运会等，有科比、勒布朗·詹姆斯、凯文·杜兰特、詹姆斯·哈登等；更是有人喜欢做生意，比如库里开篮球训练营，伊戈达拉做VC等等。

也有在休赛季结婚的。比如约基奇不仅在此期间完成了休息，还结束了与女友的长跑，在当地步入了婚姻殿堂，对于许多球员来说，他们都喜欢利用漫长的休赛期假期来完成他们生活中的重要事件(霍勒迪陪伴怀孕的妻子和做脑瘤手术），因为他们有足够的时间休息，结婚也是他们的第一选择，毕竟，既能够利用这段时间休息，又完成自己的终身大事，真的很美好。

德鲁联赛是什么比赛

德鲁联赛是篮球联赛。

德鲁联赛就是在美国洛杉矶举办的一种篮球联赛，职业球员和业余球员都可以参加，是一种混合赛事。

德鲁联赛介绍：

德鲁联赛其实是美国地区的一个小联赛，英文名为Drew League，该联赛主要位于美国的洛杉矶，这是一个业余的联赛，这是一个业余的篮球联赛，有时候也会有NBA的职业球星来打打球。

曾经在这里打球的NBA巨星有科比、詹姆斯、韦德、尼克杨、哈登、杜兰特等等NBA的知名球星都在这里打过球。在这里打球的业余球员大多都有着自己的本职工作，在周末的时候就来参加球赛。